1、飯後最好1個小時以後，進行散步或者比較慢的活動，不建議進行快跑或者劇烈的身體運動。因為無論是早飯、午飯還是晚飯，脾胃在進入飲食之後，需要把水谷精微變化成氣血，輸送到頭、肌肉、關節、四肢百骸和各個臟腑，來維持正常的身體活動。
2、如果進行快速的跑步或者劇烈的活動，會增加脾胃，運化氣血，運化水谷正常的生理功能，會增加身體的負擔，長期會導致消化不良，甚至會導致內臟下垂，非常耗氣。也就是說，在食後盡量不要進行劇烈的活動，要保持身體平穩的運行，讓脾胃完全消化掉之後，再進行緩慢的運動，如散步或者小幅度的運動即可。
1、用食用鹽洗臉的好處是消炎殺菌、祛痘、清除粉刺、清潔、去角質。2、用鹽洗臉的方法是首先用溫水將臉部浸濕，然後將半勺鹽放在手裡面揉搓，等到鹽溶解之... [详细]
1、開放式廚房做隱形門是一個不錯的選擇。2、因為既能達到隔離油煙的作用，也能凸顯出開放式廚房的效果，一舉兩得。3、另外，這個隱形門除瞭裝飾效果好，使用... [详细]
1、約會：小巧精致的迷你包雖實用性較低，但背去約會是足夠的。尤其是男友愛大包的女性，約會時背迷你包更顯可愛。2、逛街：逛街買買買，本來就有很多東西要拿，再... [详细]
1、紅茶對女性的養顏功效。紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，並沉淀分解，這對飲水和食品受到工業染的現代人而言，不啻是一項福音。2、飲用紅茶的人骨骼... [详细]
1、冷凍保存。冰淇淋月餅，顧名思義，就是以冰淇淋為餡料的月餅。其在常溫下是很容易融化的，隻能存放兩三個小時，且如果氣溫很高的話，一小時之內就可能會融化... [详细]
1、又是成長的一年，不一樣的一年，新的身份，新的角色，祝自己生日快樂！2、在這個特殊的日子，祝願生活越來越美好，讓美麗瀟灑永遠相伴。3、又長一歲，應該又成熟瞭... [详细]
1、一日日，一年年，風無處不在，起瞭又落，落瞭又起。每當起風時，我都會想起那一年。那時，我上三年級。有一天，我正坐在教室裡，跟我的“敵人”——試卷作鬥爭。一... [详细]
1、在朝鮮平安北道沿海登陸。中國氣象局消息，8月27日8時30分前後，今年第8號臺風“巴威”在中朝交界附近的朝鮮平安北道沿海登陸，強度為臺風級（12級，35米/秒）... [详细]
1、“淡泊明志”的意思是：指不追求名利才能使志趣高潔。2、淡泊明志：讀音：【dànbómíngzhì】3、出處：三國·蜀·諸葛亮《戒子書》：“非淡泊無以明志，非寧... [详细]
1、全國大學生英語四級考試一年有兩次報考機會，報名時間大概在每年的3月中下旬和9月中上旬，具體時間以各高校的通知為準。考試時間一般在每年的6月份和12... [详细]
1、廬山風景名勝區：廬山位於中國中部江西省九江市南，北瀕長江，東接鄱陽湖，面積302平方公裡，全山共有90多座山峰，最高峰大漢陽峰，海拔1473.4米。群峰間散佈有許... [详细]
1、首先冰粉8克，放入玻璃容器裡面。2、定要開水，準備倒入冰粉中。水的量自己掌握。喜歡冰粉有彈性的，就少加入水（一般的比例是粉1克：水1-1.2斤的開水）。喜歡... [详细]
1、地毯的擺放位置要避免受到陽光的直射，如果陽光很足，可以裝一層紗簾，調節室內的光線。2、要定期清潔地毯，地毯上的灰塵或者污漬如果不及時處理，很容易滲入... [详细]
1、月經期間喝紅糖水好。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利... [详细]
1、草莓儲存溫度是0-10攝氏度。2、草莓外皮非常薄弱，很容易磕壞膨化，還含有豐富的糖類物質，容易滋生細菌而腐爛變質，適合放在0-10攝氏度下保存。保存方法：準... [详细]
1、不與他人論長短，隻對花草訴衷情。居傢簡出好防疫，春水烹茶滿香盈。2、雄鷹展翅入藍天，勇士降魔到陣前。生命安危全不顧，長江吟誦幾千年。3、雷火擎擎萬... [详细]
2021-10-30 18:44:00
2022-02-07 19:34:00
2021-11-07 05:01:00
2022-02-01 02:02:00
2022-02-08 09:23:00
2022-02-05 19:08:00
2021-10-29 10:38:00
2022-02-09 02:55:00
2021-10-31 06:11:00
2021-11-08 20:55:00
