早餐營養粥怎麼煮 早餐營養粥有什麼

1、西蘭花皮蛋瘦肉粥

準備用料：一碗米飯，兩朵西蘭花，三十克豬肉餡，一個松花蛋，一顆小蔥，兩克食鹽。

做法：把松花蛋切成小塊，分別把西蘭花和小蔥切成小丁，放在盤中備用。在米飯中加入適量水，並放入適量的食鹽調味，用鏟子碾壓弄散。在高壓鍋裡倒入米飯、豬肉餡、西蘭花和松花蛋，選擇粥的按鈕，十分鐘後盛出。可根據自己的喜好選擇在碗裡加入蔥花。

2、雪梨銀耳粥

準備用料：半個雪梨，三十克大米，適量的銀耳，適量的水。

做法：把銀耳放在碗中，用溫水提前泡發，撕成小塊，放在盤中備用。把大米洗幹凈，放在燉盅裡。然後把銀耳也放進去，加水至七分滿。然後蓋上蓋子，用小火燉一個小時左右。把雪梨洗幹凈後，切成小丁，放入燉盅裡再燉約二十分鐘，就可以出鍋瞭。