1、視力矯正輔助訓練方法。
（1）遠方凝視；找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
（2）晶體操；雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
（3）推拿操；采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1、葡萄中含的白藜蘆醇是一種強氧化劑，可以抗衰老，並清除體內的自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。2、山楂，山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助... [详细]
1、廚房的灶臺最好是不要放在衛生間那一面墻上，上廁所是一件非常隱秘的事情，需要安靜，剛準備上一個廁所，結果廚房就是切肉的聲音，還巨響，會讓人上廁所上不愉... [详细]
1、筆記本電腦的鍵盤我們一定要好好的保養，因為筆記本電腦的鍵盤一旦損壞，重新更換的時候十分的麻煩，建議大傢最好安裝一個鍵盤保護膜，這樣在你使用筆記本... [详细]
1、鱸魚治凈，斬下頭尾備用；2、分開魚肉和魚骨，魚肉片成略厚一點兒的薄片，魚骨斬成小塊兒；3、將魚肉和魚骨放進大碗，先加入鹽、料酒、胡椒粉、五香粉，抓勻入味，... [详细]
1、將烏雞洗凈，去毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝幹水。2、枸杞用溫水浸透，用水洗凈，瀝幹水。3、紅棗和生薑用水洗凈。紅棗去核；刮去薑皮，切2片... [详细]
1、螞蟻花唄分期後，可以提前還款。2、花唄分期還款一旦申請通過，不可撤銷，不可對分期金額和期數進行更改。3、但可以在賬單出來前提前還清（僅電腦端可以提... [详细]
1、安芊翊是電視劇《平凡的榮耀》中的女主角，由喬欣飾演。2、喬欣，1993年11月23日出生於黑龍江省哈爾濱市，中國內地女演員，畢業於中央戲劇學院表演系。3、2... [详细]
1、意思是女子的溫柔鄉是英雄的墳墓。2、寫作背景：《哀沈陽》是中國近代學者、教育傢、政治傢馬君武創作的兩首七言諷刺詩。詩文寫瞭在九一八事變之後，日... [详细]
1、不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。2、早知如此絆人心，何如當初莫相識。3、因為有瞭因為，所以有瞭所以，既然已成既然，何必再說何必。4、用我三... [详细]
1、蟬蛻的功效與作用如下。⑴蟬蛻具有疏散風熱的作用：可以用於治療外感風熱和溫病初起的癥狀，如發熱惡風或頭痛咽痛以及脈浮數等癥狀。⑵蟬蛻具有透疹止... [详细]
1、妮卡是當前版本非常不錯的輸出，隕石可以輕松打出100萬的傷害，配合9特效，有一定概率打出900萬傷害。與此同時妮卡還能保持很高的暴擊率和爆傷，如果觸發吟... [详细]
1、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴。2、拿起刮痧板的時候，板角抵住勞宮穴，這樣就可把全身的力量壓在板上，還可以按摩穴位。3、大拇指緊貼刮... [详细]
1、不建議隻用蘇打餅幹當早餐。2、早餐所供給的熱量占全天的30%，這個主要是靠主食來提供的。缺少碳水化合物主食，可能造成營養不良，要進食一些淀粉類食物，... [详细]
1、白色污染的原因有食品包裝、泡沫塑料填充包裝、快餐盒、農用地膜等。2、白色污染是中國城市特有的環境污染，在各種公共場所到處都能看見大量廢棄的塑... [详细]
1、七八個星天外，兩三點雨山前。——宋代·辛棄疾《西江月·夜行黃沙道中》2、黃梅時節傢傢雨，青草池塘處處蛙。——宋代·趙師秀《約客》3、雲收雨過波... [详细]
1、根據《機動車登記規定》有關的規定，機動車所有人可在機動車檢驗有效期滿前的3個月內向車管所申請檢驗合格標志，也就是說如果是6月參加車輛的年審，一般... [详细]
1、如果是剛從地裡摘的，帶著泥土的新鮮花生，隻需要將花生摘下來密封到壇子裡，這樣可以保存較長時間。2、將花生煮熟，然後放進冷凍室，下次要吃的時候直接解凍... [详细]
1、實際上也是在告訴我們人生必須經歷的三個階段，我們應該怎樣去面對，成為一個真正的神。2、《薑子牙》講述的是薑子牙率領眾神戰勝狐妖，推翻瞭殘暴的商王... [详细]
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