当前位置:首页阅读养生懷孕22周吃什麼好 懷孕22周要吃些什麼好

懷孕22周吃什麼好 懷孕22周要吃些什麼好

懷孕22周吃什麼好 懷孕22周要吃些什麼好

1、懷孕22周以後,準媽媽的早孕反應就會逐漸消失,胎兒對營養的需求也會逐漸增加,這段時間準媽媽要註意營養的均衡。因此母親除瞭忌食辛辣、生冷食品外,其它食物也可食用,如瘦肉、雞蛋、魚等,這些食物中含有豐富的優質蛋白質,適合胎兒發育的需要。

2、建議要選擇清淡的飲食為好的,多吃水果和蔬菜,平時可以根據個人的喜好來選擇飲食,補充多種維生素,有利於胎兒的健康發育。孕期可以多吃的海產品有蝦、扇貝、鮃魚、蛤、牡蠣、鮎魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚,鯽魚,草魚等。另外,最好挑選不同種類的魚輪流著吃,保證一周內不重復吃同一種魚,這樣才能攝入不同魚的營養價值。

为你推荐

    五周歲的孩子吃DHA好嗎

    五周歲的孩子吃DHA好嗎

    1、5歲寶寶吃dha有用。2、DHA是人腦發育中必須的一種物質,但是人在發育過程中對DHA的攝入吸收量是有限的,所以並不是不是越多越好,隻要達到正常指標量就可... [详细]

    2022-02-06 12:09:00 admin

    剎車異響的原因有哪些

    剎車異響的原因有哪些

    1、新車的磨合,其中剎車片的磨合是一個很重要的環節,通常跑幾百公裡後,才能感覺到剎車會比較舒服些。2、新換的剎車片也需要通過磨合才能與老盤更好地結合... [详细]

    2022-02-07 00:35:00 admin

    買房辦房貸看負債嗎

    買房辦房貸看負債嗎

    1、買房辦房貸會看負債的。2、銀行在審核借款人的貸款情況的時候,其實負債情況這些已經是一目瞭然瞭的,一般不會過多的在意負債情況,更關註的是借款人的還... [详细]

    2022-02-07 07:18:00 admin

    反問句改陳述句練習 反問句改陳述句事例

    反問句改陳述句練習 反問句改陳述句事例

    1、你難道不是老師嗎?你是老師。2、難道能天天看手機嗎?不能天天看手機。3、不好好學習,難道能考到高分嗎?不好好學習,不能考到高分。4、我難道不知道這個答... [详细]

    2021-11-05 19:42:00 admin

    白啤酒和啤酒有什麼區別 二者的不同之處在哪

    白啤酒和啤酒有什麼區別 二者的不同之處在哪

    1、白啤酒和啤酒從顏色上的區別:白啤酒在生產工藝上使用瞭兩種不同的酵母進行瞭二次發酵,且在第二次發酵過程中,加入瞭其他風味物質(如酯香類物質),其最終... [详细]

    2021-11-04 04:57:00 admin

    登幽州臺歌翻譯 登幽州臺歌怎麼翻譯

    登幽州臺歌翻譯 登幽州臺歌怎麼翻譯

    1、原文:前不見古人,後不見來者。念天地之悠悠,獨愴然而涕下!2、翻譯:往前不見古代招賢的聖君,向後不見後世求才的明君。想到隻有那蒼茫天地悠悠無限,自己止不... [详细]

    2021-10-28 01:26:00 admin

    祝福女孩子的唯美句子 對女孩子的美好祝願短句

    祝福女孩子的唯美句子 對女孩子的美好祝願短句

    1、工作時要註意保重身體,閑暇時要記得笑容掛在臉上,無聊時想想在這個世界的某個角落有人在祝福你。2、早安!當你睜開雙眼,祝福已飛到你面前,帶著快樂的旋律... [详细]

    2021-11-04 12:25:00 admin

    什麼茶減肥最有效 喝什麼茶減肥效果最好

    什麼茶減肥最有效 喝什麼茶減肥效果最好

    1、喝一些烏龍茶,因為烏龍茶是半發酵的茶,那麼它可以促進消化酶和分解酶的這種的成分在裡頭,所以可以起到減肥的作用。2、普洱茶,決明子,綠茶還有薄荷茶等等... [详细]

    2021-11-06 21:32:00 admin

    月工作小結 如何寫月工作小結

    月工作小結 如何寫月工作小結

    1、在學習中不斷提高自己,辦公室工作涉及面廣,對各方面的能力和知識都要掌握,如不註意加強學習,就可能無法勝任某些工作,所以就必須用理論武裝頭腦。在平時... [详细]

    2021-11-06 01:03:00 admin

    鞋跟有磨痕怎麼處理 如何解決鞋跟有磨痕

    鞋跟有磨痕怎麼處理 如何解決鞋跟有磨痕

    1、如果真皮的鞋子表面有輕微的磨傷或刮傷,用手直接沾少許同色系的鞋油,均勻塗抹於鞋子的刮傷處。2、再用打火機或蠟燭火灼燒刮傷處,讓鞋油顏色附著於皮鞋... [详细]

    2021-11-01 20:58:00 admin

    茭瓜怎麼做下飯 清炒茭瓜的做法

    茭瓜怎麼做下飯 清炒茭瓜的做法

    1、材料:茭瓜3根、青紅辣椒各一個、木耳少許、鹽、糖、濕芡粉。2、茭瓜切片,辣椒切成菱形片。3、除瞭木耳以外的東西都放在油鍋裡過油。4、炒鍋裡留少許... [详细]

    2021-11-01 23:24:00 admin

    黃桃和水蜜桃哪個熱量高 黃桃和水蜜桃熱量介紹

    黃桃和水蜜桃哪個熱量高 黃桃和水蜜桃熱量介紹

    1、水蜜桃熱量高 。 2、從嚴格的熱量上來看,水蜜桃的熱量會要比黃桃的熱量高上一點,但是從總體上來看,黃桃和水蜜桃的熱量是不相上下的。 3、100g的水蜜桃... [详细]

    2022-02-27 09:31:00 admin

    夢見煮餃子煮破瞭 夢見煮餃子煮破瞭什麼意思

    夢見煮餃子煮破瞭 夢見煮餃子煮破瞭什麼意思

    1、準備考試的人夢見煮餃子煮破瞭,意味著成績合格,有錄取希望。2、懷有身孕的人夢見煮餃子煮破瞭,預示生男,秋占生女,勿往陰地墳場。3、創業的人夢見煮餃子... [详细]

    2022-02-09 19:51:00 admin

    疫情期間端午去哪玩 哪裡有好玩的地方

    疫情期間端午去哪玩 哪裡有好玩的地方

    1、麗江,櫻桃、楊梅都成熟瞭,各個省份都有采摘園,可以帶著孩子到附近的果園、農場裡體驗一下,自助采摘水果的樂趣,這個季節的麗江是最美的,天氣適宜,不冷不熱,... [详细]

    2021-11-05 23:39:00 admin

    形容勵志的句子唯美 關於勵志的唯美句子

    形容勵志的句子唯美 關於勵志的唯美句子

    1、願你放下執著,放下不甘心,從今以後,隻負責精彩自己的人生。往事不回頭,未來不將就,你若盛開,清風自來。2、即使人生中最黑暗的時光,也一定有一道光能把它照... [详细]

    2021-11-04 12:28:00 admin

    12生肖對應的守護神是哪些? 12生肖的守護神各是哪些?

    12生肖對應的守護神是哪些? 12生肖的守護神各是哪些?

    1、子鼠,神出鬼沒行無蹤,走壁飛簷戲叟童。地下連營千萬裡,伯約重生亦難收。屬鼠的守護神是千手觀音。千手觀音是四大菩薩中最善良的一個,因為總是時時刻刻... [详细]

    2021-11-03 16:01:00 admin

    透明餃子皮用什麼面粉

    透明餃子皮用什麼面粉

    1、用的是玉米淀粉和澄粉。2、澄粉這是一種無筋面粉,主要原材料是小麥。將澄粉和澄粉在一起用開水沖開,就可以制作出透明的面粉瞭。3、要想餃子皮非常的... [详细]

    2022-02-10 03:21:00 admin

    懼憚的拼音 懼憚的拼音和解釋

    懼憚的拼音 懼憚的拼音和解釋

    1、懼憚,漢語詞匯,拼音jù dàn,意思是害怕;畏難;畏懼。憚:害怕。2、【例句】:葉少陽看著面前一堆人正肆無懼憚的嬉笑著,“今天幾號瞭?”。3、出處:《元典章·... [详细]

    2022-05-17 12:37:00 admin

    幹海參怎樣存放 存放海參的方法

    幹海參怎樣存放 存放海參的方法

    1、幹海參保存在幹燥通風的地方就可以瞭。因為海參的肉質已經幹枯,外表還裹這一層鹽,隔絕瞭空氣,不會壞。2、為瞭怕影響其質量和口感,想要短期保持最好放到... [详细]

    2021-11-05 08:07:00 admin

    春節賀詞大全賀卡 春節賀卡祝福語

    春節賀詞大全賀卡 春節賀卡祝福語

    星空中點點閃爍的熒光,環繞著繽紛的綺麗夢想,祝福你今年許下的心願,都能一一實現在你眼前,祝你春節溫馨喜悅!我怕明天晚起,就預定瞭新年第一縷陽光給你,新年快... [详细]

    2022-01-30 20:04:00 admin
关于我们
返回顶部