月經期間可以吃火龍果嗎 吃瞭火龍果有什麼好處

1、在來月經期間是可以吃火龍果的。火龍果屬於一種平性的水果，在月經期吃火龍果，不影響月經血量，也不影響經期，不會引起任何身體不適感。

2、從火龍果的營養價值來說，火龍果的鐵離子和維生素c含量豐富，補血的效果比較好，月經期吃火龍果，可以在一定程度上預防因月經失血而引起的貧血癥狀。

3、另外，火龍果中含有豐富的花青素，花青素具有強大的抗氧化和抗衰老以及抗腫瘤的作用。月經期適量的吃火龍果，可以使體內的這種營養素增加，具有很好的食療價值。