1、可以用耳塞，一副耳塞並不能保證完全隔絕外部的聲音，在外部噪音很大時，這時候你就在另外佩戴一副隔音耳麥，隔音耳麥的隔音分很多等級，根據自己的需求選擇合適的即可。
2、如果睡覺的時候喜歡聽音樂，可以買一副降噪耳機來替代隔音耳麥。但是由於降噪耳機價格一般較高，所以會需要比較大的成本。
3、參加一些體育鍛煉，比如跑步、健身等，可以使自己的身體感到疲倦，這樣也更容易入睡，同時也可以增強自己的體質狀況。
4、當長期處於一種噪聲環境時，可以慢慢將其忽視掉，就像我們不會把下雨聲當成噪聲一樣。因此可以適當的進行自我心裡安慰，當自己的心裡慢慢接受以後，就不會再對自己產生幹擾瞭。
1、米飯熱量：116大卡/100g。2、每100克米飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。3、米飯的主要成份是碳水化合物，米... [详细]
1、我愛我的祖國，因為她有五千年光輝且不朽的歷史；我愛我的祖國，因為她博大精深蘊藏著無限的寶藏；我愛我的祖國，因為她文化進步，在這片一望無際的黃土上孕育... [详细]
1、收拾行李，尋找最新的自己。青春是挽不回的水，轉眼消失在指尖，用力的浪費，再用力的後悔，不要沉溺於過去，接受新的生活，新的自己，新的團隊！在這裡，你能收獲的不... [详细]
1、要誠信。誠信是最可貴的品質，在職場中隻有誠信的人才能贏得領導的好感，相反那些隻說不做的人領導是十分討厭的。2、要勇於擔當。當領導需要大傢完成一... [详细]
1、毛料面料忌與尖銳、粗糙的物品和強堿性物品接觸。2、毛料面料擇陰涼通風處涼曬，幹透後方可收藏，並放適量的防黴防蛀藥劑。3、毛料面料收藏期中應定期... [详细]
1、將微信升級至最新版本後，點擊好友頭像就能出現。用戶在群聊和個人對話中均可體驗這一功能。當用戶雙擊對方頭像後，能看到對方頭像出現震動，手機有震動... [详细]
1、上聯：金虎獻瑞欽郅治 下聯：玉虎呈祥展宏猷2、上聯：虎聲笛韻祥雲燦 下聯：虎跡梅花瑞雪飛3、上聯：虎追日月雄風舞 下聯：虎躍山河瑞氣生4、上聯：虎為歲歸留竹... [详细]
1、哭不出來2、枯心人。3、你憂傷地笑4、時間消磨青春5、你太耀眼會灼傷我6、你粉碎瞭我旳心7、一次一次忽略我的感受8、莪的付出、卻得卟到吶愛9、最... [详细]
1、洗雞胗的時候，把外膜和雜質去掉，用鹽、生粉搓洗一遍，再用清水沖洗幹凈，可以有效的去腥，炒雞胗前，將已經切片的雞胗用料酒、幹淀粉和少許薑絲攪拌醃制一下，... [详细]
1、如果當時入住時墻灰尚未幹透即貼墻紙，則墻灰中堿性物質易與墻紙底發生化學反應，使表面出現黃色，這種現象較難處理，需將墻面鏟除，重新施工。2、如果是居住... [详细]
1、在晚上的時候吃紅薯也是可以的，也不會長胖，隻要不要吃得過多就可以瞭。2、但是減肥的過程當中，要在晚餐的時候吃得早一些，適當的吃一些是可以的，不要吃過... [详细]
1、天臺扁食是浙江天臺的特色小吃，天臺扁食也是麥粉制成的食物。有點像北方的餃子、南方的餛飩，但又有其自身的特點。它比餃子精致，比餛飩豐滿，餡的多樣性... [详细]
1、喬英子是2019年汪俊執導的電視劇《小歡喜》裡的人物，由演員李庚希飾演，是一名即將高考的高三學生，與方一凡是青梅竹馬。《小歡喜》2019年7月31日在東方... [详细]
1、山楂的作用是促進消化、健胃。2、山楂的作用是降血壓。其實山楂也有著降血壓的作用，它含有的元素對降血壓很有效果。3、山楂的作用是提高免疫力。山... [详细]
1、牛皮的亮度要好一些。2、要是不仔細看，馬皮和牛皮還是比較相似的，外觀是比較光滑細膩的。但是要是仔細看牛皮和馬皮，這兩者還是有區別的，馬皮的光亮度是... [详细]
1、不能直接吃。曬幹後可內服或煎湯，對止咳平喘、行氣止痛、咳嗽，孕婦心痛頗有療效。 2、紫荊的果實別名：滿條紅、裸枝樹、老莖生花等。 3、科屬：豆科紫荊... [详细]
1、蓮子，洗凈，泡6小時以上。2、銀耳洗凈，浸泡4小時。3、紅棗洗凈，泡30分鐘。4、泡好的蓮子銀耳一起冷水入鍋。5、大火煮沸再轉小火煮40分鐘，再灑入紅棗，繼續... [详细]
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