孕婦可以吃竹筍嗎 懷孕期間能不能吃竹筍

1、對於孕婦來說，是可以適當的吃些竹筍的，其營養成分是比較高的，適量吃竹筍有助於緩解孕婦的水腫現象；要註意的是筍裡面含有草酸，一旦草酸和鈣結合就會產生草酸鈣，這類物質很難被人體所吸收，而且孕婦在懷孕期間因為寶寶發育的需要大量鈣物質，因此孕婦吃筍要適量，另外筍吃多瞭也會導致消化不良。

2、孕婦吃筍可開胃健脾，增強食欲，女性在懷孕前期有妊娠反應，造成胃口變差，這個時候吃些竹筍可以幫忙開胃，幫助孕婦攝入營養，保持營養均衡。

3、孕婦吃筍可促進消化，防治便秘，孕婦的腸胃功能較差，常常出現消化不良的現象，因此極易引起便秘的情況。而竹筍可促進胃腸功能蠕動，無疑很好的解決瞭這個問題。

4、孕婦吃筍可促進胎兒發育，竹筍中含有豐富的微量元素，有助於人體生長發育，能促進胎兒的骨骼發育，補充胎兒生長所需的血量。

5、孕婦吃筍可預防胎兒畸形，竹筍中含有大量的草酸，是孕期胎兒生長發育所必須的，能促進胎兒大腦的發育，預防胎兒畸形。