1、平時一定要不斷的學習，學習一些新知識，學習自己一些以前不會的技能，對於改善記憶力，預防癡呆是有非常重要的作用的。
2、一定要重視運動，有研究證實，每天進行運動也是可以增強記憶力的。
3、如果出現瞭病態記憶力的下降，比如出現瞭老年癡呆前期的相關癥狀，要服用一些藥物治療，具體遵醫囑。
大腦記憶力訓練方法 大腦記憶力訓練方法簡述
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