1、像“三高”人群吃石斛能降三高，因為石斛所含有的多糖可以增強胰島素活性，溶解血栓，清除血管內淤積和毒素，提升人體腺溶能力。
2、石斛能滋養陰津，健脾強胃，對如幽螺旋桿菌陽性，消化不良，食欲不振，腹脹，腹瀉等人群有極大幫助。
3、石斛富含多糖，氨基酸和石斛堿，石斛胺堿等十多種生物堿，還有鈣，鉀，鈉，鎂，鐵，等幾十種微量元素，能改善睡眠質量。
石斛有什麼作用 石斛對於人體有什麼好處嗎
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