1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食堿性的食物。日常含堿性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。其中又以海帶所含堿性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老板），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類含有豐富的葡萄糖。
1、牛裡脊切片，用料酒、薑片、蛋清、蠔油，摔揉2分鐘，醃制30分鐘。2、青紅杭椒切圈，薑蒜切米待用。3、坐鍋起大油，油溫6成熱，下醃制好的牛肉片滑炒2分鐘，撈出瀝... [详细]
1、首先我們要根據對象魚的魚情選好用來制作搓餌的餌料成分，接著將這些餌料成分充分混合，再按照正常的餌水比加水快速攪拌，等餌、水混合均勻後將餌料放在... [详细]
1、歡歡，希望你成為一個聰明活潑、充滿愛心，知書達理、獨立自強的人。學習不是為瞭父母，也不是為瞭老師，而是為瞭你自己。將來你想成為一個有作為的人，就必... [详细]
1、八月你好！生活就像一面鏡子，你站起來瞭，它就站起來瞭！你笑瞭它就笑瞭！早安！2、走得慢的人，隻要他不喪失目標，也比漫無目的徘徊的人走得快。早安！八月你好。3... [详细]
1、春節在崗，疫情堅守，最美的人！你和戰鬥在疫情一線的醫護工作者及一切為抗擊疫情默默工作的人員，都是這座城市最美的風景！值得我們為你們點贊！2、致敬所有在... [详细]
1、炎熱的夏天為瞭解暑喝熱飲比較好。2、人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果隻會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體... [详细]
1、在學習上做一眼勤手勤腦勤，就可以成為有學問的人。2、勤奮工作，努力學習。讓青春更加光彩。3、隻有比別人更早更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。4、世... [详细]
1、看。通過看原石開的窗可以看出翡翠原石內部的一部分情況，可以借助工具來處理，可以觀察原石外部特征，色澤，質感以及結構等等是否有異，用來觀察的放大鏡可... [详细]
1、每年的12月3日是“國際殘疾人日”(InternationalDayofDisabledPersons)是一年一度的活動，旨在促進人們對殘疾問題的理解和動員人們支持維護殘疾人的... [详细]
1、菠菜和西紅柿是可以一起吃的，菠菜和西紅柿之間不存在食物的相克限制。2、西紅柿不能與蝦同食，會產生砒霜，導致中毒，西紅柿不能與石榴同吃，會影響營養素的... [详细]
1、懷孕後，帶戶口本、結婚證、身份證等相關證件，由單位經辦人辦理生育保險就醫登記。確定產檢和生小孩的醫院。2、註意需要辦理準生證。生育時，將就醫登記... [详细]
1、夢見漲水把路淹瞭，吉兆，是發財的前兆。2、夢見漲水把淹沒田地，預示著自己會遭受損失。3、已婚女子夢見水災，要忍受子宮疾病的折磨。4、男性老年人夢見水... [详细]
1、材料：白蘿卜1個、豬大骨2根、生薑、鹽、花椒、料酒、醋、香油、雞精、蔥花適量。2、白蘿卜去皮切滾刀塊備用。3、豬大骨敲成段，用冷水洗幹凈，然後放在... [详细]
1、幹凈的鐵鍋，涼鍋放入面粉，開極小的火，不停的翻炒面粉。2、待面粉出香味的時候，顏色微微發黃的時候，放入豬油，自己熬的豬油。3、不停的翻炒，讓豬油與面粉混... [详细]
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