1、蜂蜜，蜂蜜具有益氣、補中之功效，是老少皆宜的滋補佳品，也是很好的安眠食物。睡覺前飲1杯蜂蜜水，對神經衰弱的失眠很有效，可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水，能潤腸道通便，防治便秘問題。
2、牛奶，這裡指的溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利於大腦充分利用色胺酸。而且它能讓人產生重返幼年的感覺，對嬰兒來說，溫暖的瓶子就意味著“放松，一切都很好”。
3、菊花茶，菊花茶具有的適度的鎮靜效果，對無法放松的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。長時間電腦工作者應多喝菊花茶。
4、香蕉，香蕉果皮內包著的東西實際上就是“安眠藥片”。香蕉除瞭能平穩血清素和褪黑素外，它還含有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外香蕉是通便的佳水果，不過這裡指的是熟透的香蕉，生香蕉反而致便秘。
1、靈寒、天薇、翠安、樂琴、宛南、懷蕊；2、白風、訪波、亦凝、易綠、夜南、曼凡；3、亦巧、青易、冰真、白萱、友安、海之；4、小蕊、又琴、天風、若松、盼... [详细]
1、如果較長時間不使用燃氣時，需及時關好表前閥門、灶前閥門，取出表內電池，以防電池漏液損壞燃氣表。2、每次購氣後，應將氣量及時輸入燃氣表內。3、抽油煙... [详细]
1、人山人海、人來人往2、車水馬龍、人聲鼎沸3、摩肩接踵、水泄不通4、人頭攢動、挨山塞海5、濟濟一堂、人千人萬6、萬人空巷、座無虛席7、人多勢眾、... [详细]
1、孫奕秋的身份是一個普通人，並沒有任何背景，爸爸已經去世，她的媽媽也是一個普通人，他媽媽之所以能讓孫奕秋進金宸，是因為他爸爸生前對公司曲總有恩，曲總為... [详细]
1、南京所屬的省：江蘇省。2、江蘇，簡稱“蘇”，是中華人民共和國省級行政區。省會南京，位於中國大陸東部沿海，江蘇界於北緯30°45'～35°20'，東經116°18'～121... [详细]
1、首先要深入、全面瞭解你在選擇投資的地區。在投資海外房產前，一定要對這個你在選擇投資地區的經經濟、還有房地產發展周期作深入瞭解，最好不要去選擇... [详细]
1、張無忌最後娶的是趙敏。最後張無忌看破權勢離開明教，跟趙敏過著神仙般的生活。2、張無忌是金庸武俠小說《倚天屠龍記》的男主角，中土明教第三十四代教... [详细]
1、出國英語考試有雅思、托福、GRE、GMAT、SAT和LSAT。2、雅思考試主要為申請赴英語國傢留學、移民的非英語國傢學生而設。適合申請歐洲國傢，比如英國、... [详细]
1、選擇合適的材質：在安裝水管前，要根據每個空間的特點，選擇合適的水管材質。目前市場上水管材質較多，如：PVC、銅管等等，一般傢庭使用的話，選擇PVC水管即可，這... [详细]
1、不要用嗓子硬吼，學習怎麼用氣息唱歌，氣息穩、沉，至於氣息方法的話每個人適合的方法就不是很一樣瞭，建議多聽多註意歌手在演唱高音部分時候的技巧找出適... [详细]
1、劉備少年時拜盧植為師；早年顛沛流離，備嘗艱辛，投靠過多個諸侯，曾參與鎮壓黃巾起義。先後率軍救援北海相孔融、徐州牧陶謙等。陶謙病亡後，將徐州讓與劉備... [详细]
1、式（拼音：shì）。2、為漢語一級通用規范漢字（常用字）。此字約產生於秦代，最古形體為篆文。“式”的古字形由工（表示工具、規制）和聲符“弋”組成，本義指事物依... [详细]
1、海市蜃樓，又稱蜃景，是一種因為光的折射和全反射而形成的自然現象，是地球上物體反射的光經大氣折射而形成的虛像。其本質是一種光學現象。2、海市蜃樓的... [详细]
1、申請者想要申請京東企業主貸的話。需要登錄京東金融的官方網站。2、然後在官方網站找到並且依次點擊【企業融資】—【京小貸】。在頁面下方申請企業... [详细]
1、隱藏的角落到底是根據小說《壞小孩》改編愛奇藝出品的懸疑劇。2、《隱秘的角落》是愛奇藝出品的懸疑劇，由韓三平監制、辛爽執導，秦昊、王景春領銜主演... [详细]
1、食材：臘鴨、自制泡蘿卜、綠豆粉皮。2、輔料：醬油、花椒、薑片、蒜粒、幹辣椒、大蔥段。3、臘鴨提前泡上一晚，再用溫水洗去雜質，改刀備用。4、取平底鍋燒... [详细]
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