1、雞胸肉有助於減肥，雞胸肉蛋白質很高，但熱量卻是幾乎所有肉類中最低的。100克的雞胸肉(去皮)隻有105大卡的熱量。相對來說，100克瘦牛肉熱量180大卡，100克鱸魚的熱量都不到100大卡。而且，雞胸肉是整隻雞中熱量和脂肪含量最低的部位。因為雞腿100克熱量130大卡，雞翅更高100克熱量居然有290大卡。
2、雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白質含量20%，適合減肥增肌食用。
1、食材：雞胗適量，料酒適量，鹽適量，食用油適量，味精適量，雞精適量，火鍋底料適量，幹辣椒適量，青紅椒適量，桂皮適量，八角適量，香葉適量，蔥薑適量。2、雞胗洗凈，切成小塊... [详细]
1、皮膚黑穿抹茶綠好看的，是一種不同的品味。2、抹茶綠這個顏色看起來比較的小清新，而且也很百搭，簡單的抹茶綠T恤款毛衣加半身裙子，這樣搭配出來是非常的... [详细]
1、人口普查每10年進行一次，尾數逢0的年份為普查年度。新中國成立以來，我國已經成功進行過五次全國人口普查，分別在1953年、1964年、1982年、1990年和2000... [详细]
1、衣櫃安裝完成後首先要做的就是清理幹凈衣櫃內的碎料和灰塵，把櫃門敞開，打開門窗通風，通風時間最好在一個月以上。2、可以購買一塊香皂放入衣櫃中，或者夾... [详细]
2、在視頻頁面，點擊左下角圖標，彈出的菜單選擇“微信”，之後的頁面，選擇“發送給朋友”，並選擇“文件傳輸助手”，彈出的提示信息點擊“確定”。微信3、在電腦... [详细]
1、主料：豆角適量。 2、輔料：蝦醬適量、蒜頭適量。 3、配料：鹽適量、油適量。 4、將豆角摘好洗凈，蒜頭拍碎，備好蝦醬。 5、大火熱鍋下油爆香蒜頭。 6、倒入... [详细]
1、瞭解機體生理、心理信息，監測體溫、脈搏、呼吸、血壓等生命體征的變化。2、維持患者身體的清潔、舒適、排除物理、化學、生物等有害因子對機體的侵襲... [详细]
1、還款異常：馬上金融如果出現逾期很容易被凍結額度，並且還款日當天自動扣款失敗，即使後來手動還款沒有逾期，也很容易被認為是還款能力不足，從而被凍結額度：2... [详细]
1、試著把光芒留給別人，不用太在意那些有的沒的，你會更快樂。2、忙時井然，閑時自然;順多偶然，逆多必然;得之坦然，失之怡然;捧則淡然，貶則泰然。悟通“八然”，... [详细]
1、食材：小龍蝦、蔥、薑、蒜、小米椒、花椒、油、白酒、啤酒、香辣醬、雞精、味精、香油、蠔油、醬油、蒸魚豉油、鹽、白糖。2、小龍蝦去頭去蝦線後沖洗... [详细]
1、“胡簋之事，則嘗學之矣；甲兵之事，未之聞也。”退，命駕而行，曰：“鳥則擇木，木豈能擇鳥？”文子遽止之，曰：“圉豈敢度其私，訪衛國之難也。”將止，魯人以幣召之，乃歸... [详细]
1、從風水上將，山水畫掛的位置很重要，可能影響整個傢庭的運勢。山水畫最好是掛在醒目的位置，山水畫重在被人欣賞，如小幅的山水畫可以放在玄關對面的墻壁上，... [详细]
1、取適量貢菜提前用溫水浸泡發開，浸泡時間約25-30分鐘(冷水浸泡時間長，但是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。)，然後洗凈撈出。2、鍋內放水燒開倒入貢菜... [详细]
1、白醋：首先如果手上沾到泡沫膠，可往粘處塗抹上白醋，靜置幾分鐘後再用力擦試。待污漬清除以後，再將手放到熱水中浸泡一下就好瞭。2、汽油、香蕉水：汽油主要... [详细]
1、手機對人的休息有很大的影響，現在很多年輕人喜歡在手機上面聊天、娛樂，尤其是晚上睡覺的時候，因為有手機作為娛樂，因此很多人躺在床上睡不著，最終導致睡... [详细]
1、接反瞭會出現短路的狀況。2、比方說插排上的左零右火接反瞭，即使將開關斷開，插排依舊是帶電的，若不小心碰到，會引發觸電。3、燈飾的火線和零線接反，會出... [详细]
1、黃瓜。黃瓜是著名的減肥聖品，很多女孩子都愛吃。黃瓜最大的特點是水分含量高，熱量低，而且含糖量少、纖維豐富。加上黃瓜口味清淡，能去油膩，清腸胃，減肥效... [详细]
1、食材準備：白蘿卜3個，生薑5片，朝天椒15個，白醋6勺，白糖3勺，清水500毫升2、做法步驟：（1）醃罐洗幹凈瀝幹水份，把食材備好；（2）白蘿卜去皮切條，放鹽用手抓均勻；（3）鋪上鹽的... [详细]
1、首先查詢是否符合攜號轉網的資格，使用本機號碼編輯短信“CXXZ#姓名#身份證證件號碼”發送到100012、等待中國電信的短信接收，我的本機號碼是滿足條件... [详细]
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