1、多食用豆類植物蛋白。
想要有效消除妊娠斑，需要在飲食上好好把關。產後新媽媽要盡量不吃動物性脂肪，如奶油或是乳酪。最好多吃豆類植物性蛋白質，或是熱量低且營養足夠的海鮮。用橄欖油、玉米油等植物油來代替動物性脂肪。
2、補充維生素E。維生素E有抑制妊娠斑的作用，新媽媽可以補充點維生素E。蔬菜水果中也富含維生素E，像菠菜、鱷梨等。同時維生素E又是一種脂溶性維生素，所以要吃點脂肪避免被消化掉，堅果就是不錯的選擇，如杏仁和榛子。
3、飲用檸檬汁。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等，新媽媽可適量飲用點檸檬汁，可以讓皮膚中的黑色素沉淀，達到祛斑的目的。飲用檸檬汁的時候，還可以每天服用一片維生素C和維生素E，這樣祛斑效果會更好。
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帶猴字的成語：沐猴而冠、猴年馬月、殺雞儆猴、猴子撈月、尖嘴猴腮、殺雞嚇猴、殺雞駭猴、軒鶴冠猴、獼猴騎土牛、土龍沐猴、沐猴衣冠、猴頭猴腦、猿猴取... [详细]
1、先將窗臺板拆卸下來，並把窗臺周圍的灰塵清潔掉。2、若是上面砂灰不平整的話，可以打掉一層；接著用高標號的水泥去粉刷一遍，並將窗臺板安裝。3、最後用堵... [详细]
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1、與肉蓯蓉一起服用，能夠達到溫補壯陽的作用。長期飲用，還可以提高人體的免疫力。2、與紅糖一起泡水，能夠有效地改善胃腸功能，防止便秘。3、枸杞，枸杞不僅... [详细]
1、普羅米修斯，希臘神話故事中的英雄，名字的意思是“先知”。他是被宙斯放逐的古老的神苰族的後裔，是地母蓋婭與天父烏拉諾斯所生的伊阿佩托斯的兒子。2、... [详细]
1、準備原料：青椒一隻、豬心一隻,鹽、醬油、味精、糖、酒、淀粉、薑片、蒜末。2、青椒洗凈，去蒂去籽切成塊狀。3、豬心洗凈對半剖開，再切成薄片，放入碗內。... [详细]
1、藍色牛仔襯衫裙搭配黑色西服。藍色是牛仔面料的經典顏色，這種顏色的連衣裙會顯得更加青春和休閑。外面可以搭配一件黑色西服小外套，這樣整體搭配既清... [详细]
1、再加小部分飯進去：蛋炒飯太咸可以再加一些飯還有配料進去，比如胡蘿卜，玉米粒，青豆，火腿等。中和一下咸味，然後再加一點調味料，讓後加入的米飯和配料能有更... [详细]
1、正宗的岐山香醋、細辣椒面、調料面、生薑沫、精鹽、雞精、味精、白糖。2、先給鍋裡放少許油燒熱下薑沫，倒入香醋燒開，加入調料面、精鹽，再加水燒開。酌... [详细]
1、兩角和與差的三角函數：cos(α+β)=cosα·cosβ-sinα·sinβcos(α-β)=cosα·cosβ+sinα·sinβsin(α±β)=sinα·cosβ±cosα·sinβtan(α+... [详细]
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1、天天紅火鍋店2、燴美味火鍋店3、辣妹子火鍋店4、十裡香火鍋店5、嘻唰唰火鍋店6、群英燴火鍋店7、酷辣辣火鍋店8、知味軒火鍋店9、旺客來火鍋店10、... [详细]
1、連續多次逾期：比如持卡人上個月信用卡逾期沒還瞭，這個月又出現逾期，銀行就會每個月都查下征信，看下持卡人其他機構有沒有逾期，要是隻有自傢有逾期，會懷疑... [详细]
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