1、最佳運動時間是指進行體育運動的最佳時間，即下午3點至5點。研究發現，高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。
2、體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。
什麼時候鍛煉身體最佳時間 下午是運動最好的時間
为你推荐
汽車雨刮器刮不幹凈怎麼辦 汽車雨刮器刮不幹凈的處理方法
1、雨刷器經常刮不幹凈，可以使用雨刷器的專用的玻璃水，如果使用清潔效果不好的玻璃水，會造成雨刷器經常刮不幹凈。2、冬天的時候玻璃有層冰霜，需要開啟空調... [详细]
2021-11-02 22:30:00
和同事相處有什麼禁忌
1、首先在和同事相處的過程中應該學會尊重別人，不管你是老板還是員工，因為你對別人的態度決定瞭別人對你的態度，要想獲得別人的尊重，首先學會尊重別人，如果... [详细]
2022-02-08 04:34:00
大樹施肥方法 怎麼給大樹施肥
1、土壤施肥。最簡單的方法就是在樹冠投影的周圍挖一圈環狀溝，施入肥料後將溝填上。2、根外施肥，在枝幹的表面塗抹肥料，註射肥液或者往葉面上噴灑。3、灌... [详细]
2021-10-28 05:33:00
蠔油是什麼東西做的 主要制作原料是牡蠣
1、主要制作原料是牡蠣。2、蠔油是廣東常用的傳統的鮮味調料，也是調味汁類最大宗產品之一，它以素有海底牛奶之稱的蠔牗牡蠣牘為原料，經煮熟取汁濃縮，加輔料... [详细]
2021-11-05 02:17:00
送老公生日禮物送什麼好 什麼禮物適合送老公生日
1、送手表：現在戴手表不再是為瞭看時間，而是品位生活的彰顯；還是對時光的珍惜。你送老公手表不僅僅是一份禮物，還有著你對他的愛和在乎，還有著你對你們愛情... [详细]
2021-11-06 20:49:00
新土陶壇子怎麼清洗 新土陶壇子如何清洗
1、倒入清水置於壇子內，同時沖洗壇身。2、用手或者工具，攪拌壇內的水，進一步清洗。3、然後倒入黃酒、或者料酒（白酒）都可以，目的是殺菌。4、接著倒入一碗鹽，目... [详细]
2022-02-06 09:51:00
月湖公園旅遊攻略是什麼
1、高麗使館遺址：位於月湖東岸寶奎巷一帶.是昔日寧波港對外交往和中國與高麗友好往來的歷史見證。熙寧七年(1074)寧波開始接待高麗使者。北宋政和七年（11... [详细]
2022-02-06 09:41:00
承德避暑山莊簡介 承德避暑山莊的介紹
1、承德避暑山莊又名“承德離宮”或“熱河行宮”，是世界文化遺產、國傢AAAAA級旅遊景區、全國重點文物保護單位、中國四大名園之一。山莊位於河北省承德... [详细]
2021-11-06 00:39:00
蜜蜂吃什麼 蜜蜂食物簡述
1、蜜蜂吃的食物一般是蜂蜜和花粉，在飼養蜜蜂的時候，對於蜜蜂的飼料是需要註意的，合理喂食很重要。2、蜜蜂白天采蜜，晚上釀蜜，幼蟲需要工蜂喂養，頭3天喂蜂王... [详细]
2021-11-01 09:07:00
描寫秋景的詩句有哪些 秋天景色的詩句有哪些
1、秋雨——高樓目盡欲黃昏，梧桐葉上蕭蕭雨。2、秋夜——睡起秋聲無覓處，滿階梧葉日明中。3、秋聲——未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。4、秋葉——夜深風... [详细]
2021-10-29 17:15:00
怎麼設置瀏覽器信任站點
1、以IE瀏覽器來舉例子，打開IE瀏覽器，點擊齒輪圖標，選擇“Internet選項”。12、選擇“安全”選項，選擇“受信任的站點”，點擊“站點”。23、輸入網址，點擊“... [详细]
2022-02-07 11:18:00
關於狼的文章 關於狼有哪些文章
1、《母狼的智慧》作者：畢淑敏。文中的“母狼”有毫不遜於人類情感的“狼”的母愛，母狼保護小狼的行為表現瞭它的智慧和犧牲精神。2、文中寫到：(1)母狼帶... [详细]
2021-11-07 10:50:00
清蒸鰈魚的傢常做法 需要蒸幾分鐘呢
1、首先去掉鰈魚身上細細的魚鱗。將魚切兩半，魚身上切上花刀，然後將薑絲放進切好的鰈魚內。2、魚身上抹鹽，然後加些料酒醃制二十分鐘。魚盤內鋪上蔥絲、薑... [详细]
2021-11-02 00:15:00
用什麼方法減肥最好 減肥用什麼方法健康
1、首先就是降低熱量的攝取如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。2、少吃脂肪類。... [详细]
2021-11-07 08:10:00
暴雨分為什麼 暴雨分為什麼等級
1、暴雨分四個級別：暴雨藍色預警，暴雨黃色預警，暴雨橙色預警，暴雨紅色預警。2、暴雨是中國主要氣象災害之一。長時間的暴雨容易產生積水或徑流淹沒低窪地段... [详细]
2021-11-07 23:53:00
黑豆怎麼吃補腎效果最好 黑豆吃補腎效果最好的方法是什麼
1、黑豆要想發揮出最佳的補腎的效果，應該經過充分的泡發加點鹽燉煮之後食用補腎的效果會更好。因為在泡發的過程當中能夠讓黑豆的質地變得更加的松軟，在... [详细]
2021-11-04 16:17:00
結局be是什麼意思啊 結局be意思是什麼
1、BE指badending，即不好的結局。還有GE指goodending，好的結局TE指tureending，正常的結局。一般在玩galgame都會碰到。2、BE在對遊戲和文章討論時應用（多用... [详细]
2021-10-28 05:59:00
酸奶可以做什麼美食 酸奶可以做什麼簡單美食
1、老酸奶餅的做法：（1）老酸奶放入糖和鹽攪拌均勻，老酸奶指的是比較濃稠的酸奶，超市都有賣，或者自己用純牛奶做的也可以。（2）攪拌好的酸奶裡放入面粉。（3）拌成能緩... [详细]
2021-11-04 13:30:00
