養生百合南瓜粥竅門 養生百合南瓜粥做法

1、百合先用溫水泡一下。

2、湯鍋加入適量的純凈水先煮沸。

3、燒水的時候洗米，我用的這款狠糧優選米，很幹凈，洗一遍就可以瞭。

4、南瓜去皮切小丁，個人喜歡貝貝南瓜的口感，如果沒有用老南瓜也可以。

5、水開加入大米煮沸，轉中小火慢煮。

6、能看見大米煮開。加入南瓜繼續燉。

7、百合必須提前洗幹凈泡軟備用。

8、鍋中的南瓜煮熟，粥變的粘稠，就可以加入百合瞭。

9、加入百合再根據自己口味加入少量冰糖。

10、加入冰糖攪拌融化即可出鍋食用。