1、百合先用溫水泡一下。
2、湯鍋加入適量的純凈水先煮沸。
3、燒水的時候洗米，我用的這款狠糧優選米，很幹凈，洗一遍就可以瞭。
4、南瓜去皮切小丁，個人喜歡貝貝南瓜的口感，如果沒有用老南瓜也可以。
5、水開加入大米煮沸，轉中小火慢煮。
6、能看見大米煮開。加入南瓜繼續燉。
7、百合必須提前洗幹凈泡軟備用。
8、鍋中的南瓜煮熟，粥變的粘稠，就可以加入百合瞭。
9、加入百合再根據自己口味加入少量冰糖。
10、加入冰糖攪拌融化即可出鍋食用。
養生百合南瓜粥竅門 養生百合南瓜粥做法
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