1、B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。
2、B族維生素的主要生理功能是作為輔酶，參與體內無所不在的生化反應。
3、它對能量代謝、維持皮膚和肌肉的健康、增進免疫系統和神經系統功能，促進細胞生長和分裂（促進紅血球的產生、預防貧血）等有重要作用。
4、維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。
維生素b有什麼作用功能 維生素b的作用有哪些
为你推荐
咖啡液和速溶咖啡區別 咖啡液和速溶咖啡區別是什麼
1、咖啡液膠囊和速溶咖啡不同,速溶咖啡的主要成分是砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成。 2、速溶咖啡糖份含量高，咖啡液直接萃取無添加咖啡液膠囊和速溶咖啡... [详细]
2022-01-30 01:53:00
鮮百合苦怎麼處理才行 新鮮百合苦怎麼處理
1、想除去鮮百合的苦澀味，先把百合一瓣瓣的扒開，隨後再把每一瓣表層的皮都除去。在一個菜盤裡邊添加適量的涼水，把百合放下去侵泡兩個小時，隨後再撈出來涼... [详细]
2021-10-30 23:51:00
柞蠶絲被子的缺點是什麼
1、因為材料很貴，加上需要手工制作蠶絲，所以不僅耗時費力，而且價格也高。2、柞蠶絲被子對存放要求很高，需要平放，不能壓東西，以免影響蓬松度。3、柞蠶絲被子... [详细]
2022-02-09 02:57:00
辣子雞怎麼做好吃 辣子雞做法
1、首先將準備好的雞肉，用水清洗幹凈，然後改刀切成大小均勻的雞肉塊備用。2、大蔥去皮切蔥末，生薑切末，準備一個容器，將切好的蔥薑末放入容器中，然後再放入切... [详细]
2021-11-08 09:03:00
充電器一直插在電源上可以嗎 充電器一直插在電源上不可以
手機充電器不可以一直插在電源插座上。1、縮短充電器壽命。長期讓充電器插在插座上，插座上會有微電流通過，長時間會引起發熱，容易造成元器件老化，有的還會... [详细]
2021-11-03 12:08:00
兒童新年賀卡祝福語 有關送給兒童新年賀卡的祝福語
花也笑，樹也笑，今天的風景真熱鬧；櫻桃熟，燕子叫，水果送到你的小書包。願你天天笑哈哈，好聽的歌聲飄出小嘴巴。祝：新年快樂！寶貝，你幸福所以我幸福！祝你在新的一年... [详细]
2022-01-30 05:44:00
三個和尚的故事告訴我們什麼道理 三個和尚的故事給我們什麼啟發
1、人多挑水心不齊也不及一人多。小和尚叫他去挑水，長和尚心想一個人去挑水太吃虧瞭，便要小和尚和他一起去抬水，兩個人隻能抬一隻水桶，而且水桶必須放在扁... [详细]
2021-11-01 12:53:00
落地窗玻璃有哪些類型
1、鋁合金窗：鋁合金窗是封陽臺中用的最為廣泛的瞭，價廉物美。其實鋁合金以1.2mm和1.4mm厚度的為主，但是有的鋁合金窗會出現偷工減料的情況，就比如標明1.4mm... [详细]
2022-02-09 14:15:00
三打白骨精50字概括 關於三打白骨精概括
1、唐僧師徒四人為取真經，行至白虎嶺前。在白虎嶺內，住著一個屍魔白骨精。為瞭吃唐僧肉，先後變幻為村姑、婦人，全被孫悟空識破，白骨精害怕，變作一陣風逃走，孫... [详细]
2022-02-06 23:52:00
傢用燃氣灶火小怎麼辦
1、燃氣灶口被堵住：可能做菜的時候，菜或者水之類的東西，溢出來瞭，然後堵塞住瞭燃氣灶口，使得燃氣灶不能正常點火，從而導致火很小甚至火熄滅。而解決這一問題... [详细]
2022-02-08 17:27:00
55歲有腦梗塞還能活多久
1、腦梗死，又稱為腦梗塞，主要是由於血栓這類的栓子堵塞腦部動脈，造成相應供血部位的腦組織壞死、功能障礙的表現。從你的癥狀來看，是要考慮腦梗塞的可能性，... [详细]
2022-02-06 13:02:00
美麗的祖國手抄報內容 美麗的祖國手抄報內容介紹
1、新中國第一個五年計劃在交通運輸方面成就很大：新建寶成、鷹廈等鐵路共30多條，武漢長江大橋建成使南北鐵路貫通，全國鐵路通車裡程達3萬多公裡。康藏、青... [详细]
2021-11-05 21:56:00
自學考試資料 如何獲得自學考試的學習資料
1、自學考試的學習資料，主要為課程自學考試大綱以及指定學習教材等。全國統一命題課程，由國傢統一組織制訂自學考試大綱、編寫指定教材;省級命題課程，由各... [详细]
2021-11-06 07:11:00
夏天吃什麼減肥 夏天吃什麼容易減肥
1、燕麥在為人體補充營養的同時能有效控制食欲，燕麥中的可溶性纖維和不溶性纖維，能把人體內的膽固醇吸收掉並把它排出體外，高粘稠度的可溶性纖維還能使胃... [详细]
2021-11-05 20:49:00
信用卡掛失以後還能繼續使用嗎
1、信用卡掛失瞭，還可以繼續存錢。2、銀行卡掛失屬於凍結賬戶，凍結賬戶是可以進行資金轉入的，但不允許轉出。3、到期還款日之前未收到補辦的新卡，如果信用... [详细]
2022-02-07 18:36:00
發禮物朋友圈文案 收到禮物發朋友圈文案
1、感謝你陪我闖過那些風那些雨，感謝在最無助的時候有你鼓勵，感謝在孤獨的時候至少還有你，親愛的朋友，想說真得很謝謝你陪我走過人生那麼多裡地！2、感謝快樂... [详细]
2021-11-03 03:02:00
