1、高能量、高蛋白膳食:有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D:骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水:骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。骨折後2周,可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
1、認真聽講。高一物理的學習方法之一就是認真聽講。都說課堂上的一分鐘，相當於臺下的十分鐘，課堂上的時光你沒把握住，課下你就會花十倍的努力去學習。這... [详细]
1、八大關(EightGreatPasses)，位於山東省青島市市南區匯泉東部，太平山南麓，始建於20世紀30年代，是中國著名的風景療養區，面積70餘公頃。2、八大關是最能體現... [详细]
1、幼樹修剪，第1年任其自然生長。第2年2-3月間，每株樹留1～3個作為培養主幹用的健壯枝條，其餘枝條全部疏除。以後隨時註意除去主幹接近地面處長出的嫩芽、嫩... [详细]
1、食材：蒲瓜適量、蝦皮適量、咸肉適量、蔥適量、鹽適量、料酒適量2、首先將蒲瓜去皮洗凈切薄片。3、然後把咸肉切片，放鍋中小火熬出油。4、接著下入蒲瓜... [详细]
1、一定要當面核實清楚材質、規格和等級，並4102落實到紙面上，作為合同的附件出現，以免自己後悔莫及，打起官司或申辯的時候沒有證據也說不清楚，任由裝修公司... [详细]
1、behind是我們經常用到的一個單詞，意思是在後面的。2、單詞運用例句：Whos the girl standing behind Jan?站在簡身後的女孩是誰？Stay close behind me.... [详细]
1、遊山西村原文及翻譯：（1）《遊山西村》原文：莫笑農傢臘酒渾，豐年留客足雞豚。山重水復疑無路，柳暗花明又一村。簫鼓追隨春社近，衣冠簡樸古風存。從今若許閑乘... [详细]
1、按摩器：媽媽為瞭傢庭操勞一輩子，歲月已經在她臉上留下痕跡，媽媽辛苦瞭。我們送上一件按摩器，為媽媽緩解疲勞。按摩器的種類有很多，例如按摩椅、按摩座墊... [详细]
1、蝦仁炒蛋準備食材：蝦，雞蛋，料酒，鹽，料酒，大蒜，香油。烹飪過程：新鮮海蝦，去掉外殼和蝦線，並沖洗幹凈。處理好的蝦仁，放入小半勺生粉，半勺料酒，一點點食鹽和蒜末，放... [详细]
1、鹽水洗手：鹽水有著殺菌消毒的功效，當我們用鹽水洗手的時候，鹽分會將我們手中的細菌病毒處理掉。2、薑湯洗手：把清洗幹凈的生薑切成一小片一小片，然後把它... [详细]
1、端午節的來歷和傳說：據《史記》“屈原賈生列傳”記載，屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，... [详细]
1、購買房屋需要繳納契稅。2、購房契稅是指以所有權發生轉移變動的不動產為征稅對象，首先購房者要清楚，買房契稅的計算依據是房屋價格，而房屋的價格跟房屋... [详细]
1、選購新鮮的鯽魚2條，去除魚鱗和內臟，去除腹內黑膜，然後用刀在魚背上劃上兩刀，以便入味。說明：黑膜含有害物質，不能吃。2、準備配料：生薑、大蒜頭、花椒、香... [详细]
1、《名人傳》，是由19世紀末20世紀初法國著名的批判現實主義作傢羅曼·羅蘭（1866~1944年）創作的人物傳記作品，它包括《貝多芬傳》（1903）、《米開朗琪羅傳》（或... [详细]
1、惠州，廣東省地級市，地處粵港澳大灣區東岸，背靠羅浮山，南臨大亞灣，境內東江蜿蜒100多公裡，是珠江三角洲中心城市之一。總面積11599平方公裡，下轄惠城區、惠... [详细]
1、奇古爾來到瞭茂斯的傢，將茂斯的妻子做掉；他出門時看看自己的腳有沒有血是一種暗示。這裡是強調，這個殺手即便得到瞭錢，依然要兌現自己說過的話。因為電... [详细]
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