1、青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20～40千卡的能量。
2、慎重選用：每100克水果中含糖量為11～20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50～90千卡能量。
3、不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括：紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果，含糖量特別高的新鮮水果，如：紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。果脯應禁止食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
1、被蚊子咬瞭幾個地方腫大明顯，那麼可能是毒素的反應導致的。2、這種情況局部地方清洗幹凈，另外就是可以塗抹一些花露水，或者是清涼油。3、如果是改善明... [详细]
1、平舌音有3個，分別為z、c、s。平舌音顧名思義是指舌頭平伸、抵住或接近上齒背所發出的音。2、翹舌音有4個，分別為zh、ch、sh、r。指舌尖翹起、接觸或接... [详细]
1、蒸料：每蒸一次，需要最少兩個小時原料的選用也很講究。可以釀出的原料主要有五種，分別是高粱、豌豆、大麥麩皮、谷糠和大曲。首要的原料是高粱，選取高粱... [详细]
1、三分之一構圖大法大傢都知道九宮格的構圖吧，沒錯三分之一構圖大法其實就是把人物放在九宮格的三分之一上面，可以是在左邊，也可以是在右邊，把人物放在三... [详细]
1、孕婦在生完孩子後，身體就會極為虛弱，就應該多休息，多吃一些有營養的食物，以便體力能盡快恢復。順產生完孩子後，產婦當天最好吃一些清淡的、容易消化的食... [详细]
1、古漢人，即秦漢時代漢人，屬漢藏語系；韃靼人，主要包括匈奴人、契丹人，屬阿爾泰語系；東胡，主要有鮮卑人，屬通古斯語系；2、古越人。從相貌、體質上看，古漢人方臉，面... [详细]
1、夢見乘船，船行駛平穩，意味著萬事順心。2、夢見坐船出門遠行，生活幸福，一帆風順。3、夢見乘船而船破，出門會遇到困難。4、夢見船中有水，要發財。5、夢見乘... [详细]
1、“坐下”的訓練(飯前實施效果最好)。剛開始發出“坐下”的命令，金毛是無法瞭解的，必須用手在它的背後半部往下壓下去，同時發出“坐下”的口令，待它能體... [详细]
1、學會冷靜沉著，不卑不亢對待挫折人生不如意十之八九，人不可能經常被順境所眷戀，總是會有馬失前蹄的時候。當自己遇到瞭人生的挫折，要沉著冷靜地分析失敗... [详细]
1、魚尾獅公園，新加坡著名的魚尾獅像就坐落於新加坡河畔，是新加坡的標志和象征。該塑像高8米，重40噸，獅子口中噴出一股清水，是由雕刻傢林南先生和他的兩個孩... [详细]
1、蟑螂是比較害怕洋蔥的氣味的，但是洋蔥並不能完全消滅蟑螂，也不能起到一個很好的驅除作用，想要除掉蟑螂，最好是選擇專業的殺蟲劑。 2、蟑螂最怕幹燥的沒... [详细]
1、檸檬檸檬可作為一個美白的佳品，檸檬裡富含維他命C與鈣質，有消除皺紋，淡化色斑，潤膚美白的功效。除此以外，檸檬中富含果酸成分，可以有效去除死皮，角質，加快皮... [详细]
1、蓮霧可以洗凈直接食用。蓮霧果實汁多味美，含營養物質脂肪、蛋白質、礦物質，蓮霧的味道有清甜、淡香、豐富水分等特性，不但好吃，還清涼解渴，具有開胃、爽... [详细]
1、原料：豬五花肉、醬油、蒜泥、醃韭菜花、醬豆腐汁、辣椒油。2、做法：將去骨豬肉橫切成三、四條，再切成長塊，刮洗幹凈，皮朝上放入鍋肉，倒入清水，蓋上鍋蓋，在旺... [详细]
1、將海鮮菇切一半，在把要的那一半切到自己想要的細厚。2、在把自己要多少的紅蘿卜拿來刨（也可以切成自己想要的）。3、在打2顆蛋和海鮮菇及紅蘿卜絲絞均勻... [详细]
1、新鮮的銀魚保存通過冷藏的方法。最好是將銀魚用較濃的鹽水浸泡，然後放入冰箱冷藏，這樣無論從鮮度和質感方面，都有與新鮮的相差無幾，但存放時間也就三天... [详细]
2022-02-08 04:19:00
2022-02-06 16:11:00
2021-11-03 03:41:00
2022-02-07 04:39:00
2021-11-04 08:49:00
2021-11-07 00:37:00
2022-02-10 01:49:00
2021-11-04 08:35:00
2021-11-01 20:13:00
2021-11-04 19:47:00
