1、運動員的飲食應當含有豐富的蛋白質、鐵質和維生素E、C、B6等,以保證血紅蛋白和呼吸酶維持較高水平,增強機體能力,促進疲勞消除。
2、食物中應含有占總熱量32%—35%的脂肪以縮小食物體積,減輕胃腸道負擔;還應供給一些含蛋氨酸豐富的食物,以促進肝中脂肪代謝。
1、運動員的飲食應當含有豐富的蛋白質、鐵質和維生素E、C、B6等,以保證血紅蛋白和呼吸酶維持較高水平,增強機體能力,促進疲勞消除。
2、食物中應含有占總熱量32%—35%的脂肪以縮小食物體積,減輕胃腸道負擔;還應供給一些含蛋氨酸豐富的食物,以促進肝中脂肪代謝。
1、隨著暑假慢慢的流逝,我們也正式開始踏上返回校園的道路,在今天,也就是九月一號,央視每年九月開學季必播的《開學第一課》終於上映瞭,2020年《開學第一課... [详细]
1、一個人跨年不香嗎。2、我不一個人跨年半個人跨?3、這兩天一直嚷嚷著找人跨年的,是年底開始沖業績瞭嗎?4、沒對象就沒對象,還說自己愛一個人跨年。5、一... [详细]
1、微信群主退出群聊群還在。2、微信群主退群後群聊是不會自動解散的,但微信群主會更換。現有規則是微信群主(群成員列表中的第一位)退出微信群聊後,最新顯... [详细]
1、骨頭湯裡白色的主要是脂肪。2、湯熬成濃白色,主要是脂肪的“功勞”:加熱過程中脂肪被乳化,形成穩定的脂肪小液滴懸在水中,湯就呈現出乳白色瞭,通常脂肪... [详细]
1、燉湯和煲湯相比,煲湯的營養成分會更高一些,因為煲湯過程中,湯料會混合在一起,肉類裡面的營養會直接滲入到湯水,而燉湯步驟比較復雜,一般采用的是隔水加熱,... [详细]
1、兀立:筆直地挺立。兀:高而上平,形容禿山。立:直立,挺立。2、出自:清?俞樾《春在堂隨筆》卷六:“立身本農傢子,有膂力,且善走。年二十許時,往往兀立田間,若有所... [详细]
我喜歡萬物復蘇的春天,喜歡烈日炎炎的夏天,喜歡雪花紛紛的冬天,但我更喜歡秋高氣爽的秋天。我走進秋天的大門,一看,哇!比我想象的還要美,秋風姐姐唱著動聽的歌... [详细]
1、有嚴重過敏體質的人若服參後出現皮疹,則立刻停用,有化膿性發炎時更不可服用;高血壓病人屬肝陽上亢者,服後易引起腦血管意外,但虛寒的高血壓病者可服用人... [详细]
1、用的是熱水或溫熱水泡發,這樣泡發的銀耳不容易糯。要用常溫水泡發最好,浸泡時間4-6小時為好,時間太短泡不開,太長時間容易導致膠質流失。2、銀耳入鍋後,先... [详细]
1、交強險保險單丟失後。車主攜帶本人身份證和駕駛證原件前往保險公司申請補辦,車主也可以委托他人申請辦理。如委托第三人辦理的,要提供委托第三人代為... [详细]
1、脈大小。主管察氣,脈大氣旺,脈小氣虛。2、脈快慢。主管察精,脈快精虛,脈慢精足。3、脈硬軟。主管察火,脈硬火多,脈軟火少。4、脈浮沉。主管表裡,脈浮表癥,脈... [详细]
1、單雙層抽屜床頭櫃:單雙層抽屜床頭櫃既可以收納小物件,又起到裝飾的作用,如果有需要,還可以搖身變為電視櫃。2、可移動的抽屜式床頭櫃:可移動抽屜式床頭櫃... [详细]
1、池鷺是國傢保護動物。2、別看池鷺這種鳥小小的,而且長得也並不是說特別的漂亮,好像在很多地方都能夠看到,但其實它還真的是屬於國傢的二級保護動物,當然... [详细]
1、韶華傾負:付出整個美好的年華。2、韶華:一指美好的時光,常指春光,二指美好的年華,指青年時期。3、出處:當代作傢潘鶴的作品名《韶華傾負》。本散文集分為... [详细]
1、有滋肝明目的作用。對於經常用手機和電腦的人可以多吃苦瓜,可以涼拌著吃,或用苦瓜肝泡水喝都可以起到滋肝明目的功能。2、有補腎健脾的功能。苦瓜不但... [详细]
1、合成毒品直接作用於人的神經中樞。2、所謂“合成毒品”,是相對鴉片、海洛因這一類傳統麻醉毒品而言的。鴉片、海洛因主要取材於天然植物,合成毒品是以... [详细]
1、1941年,旅歐數學傢藍之冰、曾潔茹夫婦破譯瞭日軍電報密碼,攜獨子藍天回國投奔新四軍,誰知情報泄露,剛到江城,日寇設下埋伏,藍氏夫婦被捕,以身殉國。掌握密... [详细]
1、主料:幹豆腐2片、香菜2棵、蔥2棵;2、輔料:蒜蓉辣椒醬適量。3、做法:香菜去根洗凈,小蔥去根洗凈,幹豆腐放在砧板上,一張幹豆腐放一棵小蔥一棵香菜。卷成卷,切... [详细]
2021-10-29 10:56:00
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