1、總膳食結構調查顯示,中國居民日常飲食中硒攝入量平均值為26-32μg/d,還遠遠達不到中國營養學會推薦的標準——50-250μg/d。
2、中國衛生部2017年發佈的最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》指出,我國成年人推薦每天補充60微克的硒元素,最高每天可攝入400微克的硒元素。
3、世界衛生組織建議:人體每天攝食100-200微克的額外硒能最大限度地減少癌癥發生。
從以上的信息可以看出來,我們每日都需要攝入硒的量在60或以上,而每天攝入100-200的話,可以減少癌癥的發生。
1、總膳食結構調查顯示,中國居民日常飲食中硒攝入量平均值為26-32μg/d,還遠遠達不到中國營養學會推薦的標準——50-250μg/d。
2、中國衛生部2017年發佈的最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》指出,我國成年人推薦每天補充60微克的硒元素,最高每天可攝入400微克的硒元素。
3、世界衛生組織建議:人體每天攝食100-200微克的額外硒能最大限度地減少癌癥發生。
從以上的信息可以看出來,我們每日都需要攝入硒的量在60或以上,而每天攝入100-200的話,可以減少癌癥的發生。
1、樓梯在設計中,步數要為單數,不能為雙數,即實際步數為11、13、15、17、19、21等。2、這是由樓梯施工中的工藝要求所致。當然在風水上也認為單數為陽為尊... [详细]
1、具體做法如下:魚皮泡洗幹凈,小米椒椒、薑切片,蔥切段備用,鍋裡放水放入薑片和蔥和料酒將魚皮略飛水,飛過水的魚皮稍灼過冷水備用,鍋裡放油,爆香薑片和蔥白... [详细]
1、先從速度滑冰學起,要學會速度滑冰,必須掌握速滑運動的三項基本技術,即直道滑行、彎道滑行和起跑技術。2、為幫助大傢在沒有冰的日子裡也能從事以滑冰來... [详细]
1、祖國,一個多麼讓人感到親切的稱呼。祖國是哺育我們的母親,是生命的搖籃,我常為自我是一個中國人而感到驕傲。我們的祖國有5000年悠久的歷史,在歷史長河... [详细]
1、贈送禮物是表達內心想法的一種方式,重要的是一份心意。禮物是一種另類的語言和信號,它所要表達的意思是含蓄的。2、父母子女送戒指的含義:父母贈送給子... [详细]
1、食用堿溶液食用堿面是NA2CO3,又稱蘇打、純堿,學名碳酸鈉,在用傳統面肥發面中用於中和多餘的酸性。查瞭各種資料後,發現常溫下飽和碳酸鈉溶液的ph值是12... [详细]
1、住房公積金繳存基數指按照工資數字計算你應該繳納多少公積金。一般是上一年度月平均工資。比如上年平均工資2000,今年的繳存基數就是2000,按照個人、... [详细]
1、強壯的病貓2、農夫三拳3、魯智深三打白骨精4、畫足添蛇5、生於憂患,死與安爾樂也。6、出學留國7、名不正則言承旭8、腎虛道長9、常在河邊走,哪能不失... [详细]
1、本片根據1932年羅伯特·霍華德的漫畫《劍上的鳳凰》改編而成,是《蠻王柯南》三部曲的第一部。2、在地球蠻荒時期,一切以武力來解決爭鬥。遠古大陸上,兩... [详细]
1、黑礬的別名叫綠礬,學名是七水合硫酸亞鐵。2、黑礬是一種無機鹽,易溶於水,不溶於乙醇,在幹燥空氣中會風化,在潮濕空氣中易氧化成棕黃色堿式硫酸鐵。在農業... [详细]
1、可能是傢裡水壓太小瞭,導致水上不來,出水變小;2、可能是水管或過濾網被堵塞;可能是傢裡有多個水龍頭在同時用水,導致出水量變小;3、可能是水的閥門被關小... [详细]
1、打粉吞服,自己去藥材市場購買專業的打粉機回傢將楓鬥打粉,然後平時兌溫水送服或者熬湯等。2、直接嚼食楓鬥:由於楓鬥攜帶和保存都很方便,是不少商務人士... [详细]
1、右眼一直跳,可能是由於眼皮的神經組織異常所引起的。在個是由於右眼皮的皮下軟組織細胞神經,和腦部神經的連接出現瞭異常,導致患者出現右眼皮一直跳或... [详细]
1、巴西野牡丹葉子全掉瞭怎麼救:巴西野牡丹葉子全掉瞭,一般都是養護的問題,要是根部還活著,就能通過挽救長出新葉。2、想要進行補救,就需要及時找到原因。要... [详细]
1、戴在左手,戒指戴左手是國際上比較流行的戴法,不管是男是女,左手戴戒指意義基本上是一致的,都是表示自己的婚姻狀態。將戒指戴在大拇指代表權勢和自信,戴... [详细]
1、一、prepare用作及物動詞時:①preparesth.表示準備.,後接名詞或代詞作賓語.②preparesb.sth.表示給.準備.,也可轉換為preparesth.forsb..③preparesb... [详细]
1、凈水器凈化飲用水的原理。市面上常見的凈水器濾芯級數為多級。舉個例子,傢庭使用的凈水器多為五級過濾技術,第一級為濾芯又稱PP棉濾芯,第二級顆粒活性... [详细]
1、使用質量好的機油。機油,即發動機的潤滑油,能對發動機起到潤滑、清潔、冷卻、密封、減磨等作用。隻有使用合格的潤滑油才可降低發動機零件的磨損,延長... [详细]
1、吃的西瓜子是吃西瓜的籽。2、西瓜是一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的棱。卷須較粗壯,具短柔毛,葉柄粗,密被柔毛;葉片紙質,輪廓三角狀卵形,帶白綠色,兩面具... [详细]
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