1、首先早餐多進食米粥和面食,例如八寶粥,紅豆粥。南瓜粥山藥粥。還可以吃面條,但是不要吃得過於油膩。
2、午餐應進食種類豐富的食物。可以喝養胃的湯,比如山藥湯排骨湯,此外,多進食新鮮的蔬菜以及水果。
3、晚餐應簡單化,可以進食雞蛋羹。清炒時蔬以及喝米粥。
1、首先早餐多進食米粥和面食,例如八寶粥,紅豆粥。南瓜粥山藥粥。還可以吃面條,但是不要吃得過於油膩。
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