1、先用清水漱口，漱掉食物殘渣。再用漱口水瓶蓋量取約10毫升的漱口水，充分鼓漱1分鐘，然後吐出，不要再用清水漱口，使漱口水中的有效成分可以留在牙齒和牙齦表面繼續發揮抑制細菌、防齲等功效。
2、具體鼓漱的動作是將漱口水含在口內，鼓動兩腮，使漱口水在口腔內充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力以及鼓腮的力量沖洗口腔各個部位，這樣就能盡可能的將漱口水進入牙齒間隙溝窩。
漱口水怎麼用 漱口水的使用方法
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