1、“啊”字訣，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重3次以上即可。
2、“撇”字訣，強化臉頰及嘴角肌肉。將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，之後，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8次。剛開始不習慣時，眼神也可以配合左右轉換。
3、舌尖在嘴巴部以上、右、下、左的順序，順時針按摩嘴唇側的穴位，連續3次以上。
4、坐下後先挺直腰桿，下巴呈15平放，配合調節呼吸。背伸直，再將頭往後仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘；然後嘴巴慢慢張開“啊”地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，註意背部要挺直；最後再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重6次左右，能夠促進血液循環。
5、好像吹口哨般輕松將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起，持續約5秒鐘，重3次左右。
1、光照：袖珍椰子喜半蔭，在強烈陽光下葉色會枯黃；如果長期放置在光照不足之處，植株會變得瘦長。所以在室內最好放在窗邊明亮處。2、溫度：袖珍椰子喜溫暖，生長... [详细]
1、經期盡量不吃柚子。柚子屬於較寒性的水果，女性在經期吃瞭可能會受涼，導致痛經或使痛經加重，對於經血的排出也不利，可能導致經血淤塞，出現血塊等。而體質... [详细]
1、材料：土雞1200克，鮮菇300克，薑20克，蔥10克，花椒3克，鹽1克，料酒2克，油4克。2、先將雞肉斬成小塊，薑切片備用。3、炒燒熱，放少許植物油，先小火把蔥薑爆香，然後轉大... [详细]
1、將豬心一切為二，處理幹凈之後將豬心切成小塊，將豬心放入鍋中，過水焯變色後撈出備用。2、青椒洗凈切塊、蔥切蔥花、蒜切片、幹辣椒切段、花椒備用。3、... [详细]
1、多喝水平時人們如果因為吃龍眼過多誘發瞭上火，可以通過多喝水來降火，因為人們多喝一些溫水，可以冷卻身體內的燥執，也能加快表皮循環，而且能沖刷口腔中的... [详细]
1、流浪的月亮和繁密的星辰姍姍來遲，我突然想到，銀河如果有聲音，會是怎樣的旋律。2、大霧四起，我在無人處愛你。3、蹬著單車，踩著晚風，牛奶在車筐裡轉來轉去... [详细]
1、合資車是由中方與國外投資方共同成立的汽車制造項目。中方出資的方式：出讓土地廠房使用權、資金；國外投資方出品牌、技術、資金、人才等合資汽車就是... [详细]
1、自動扶梯的階梯旁邊會有一排毛刷的作用是防夾。2、自動扶梯是由一臺特種結構形式的鏈式輸送機和兩臺特殊結構形式的膠帶輸送機所組合而成，帶有循環運... [详细]
1、夢見媳婦死瞭，預示夢者最近的運勢很好，事業和生意都會發生好轉。2、出行的人夢見媳婦死瞭，建議白走一趟，毫無收獲，延後外出。3、上學的人夢見媳婦死瞭，意... [详细]
1、實施控煤、控車、控油、治污等污染防治措施。這是由當地政府下發文件，有環保局對污染嚴重企業的嚴格的管控，減少企業廢物的排放，保持對空氣的清潔。2、... [详细]
1、平安老年人綜合保險可購買人群。年齡40至80周歲，身體健康是能正常工作和生活的人，在購買此保險時必須告知自身的健康狀況，每位被保險人限投保一份多投... [详细]
1、合作，可以讓我們做到我們原來所做不到的事情。我知道以耐心、溫和的態度對待下屬和同事的價值。2、戰場上，不是你死就是我活，而商場，是需要雙生雙贏的。... [详细]
1、蛇的舌頭。2、蛇的舌頭是幫助聞味的，就像我們人的鼻子一樣。蛇的舌頭是細長分叉的，根本不會品嘗任何食物的味道，由於蛇的聞味器官長在嘴裡，也伸不出來，所... [详细]
1、嶽陽樓記中心思想：通過遷客騷人登樓時或喜或悲的覽物之情的分析議論，表達瞭作者“不以物喜，不以己悲”的博大胸懷和“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”... [详细]
1、病樹前頭萬木春上一句：沉舟側畔千帆過。2、出自《《酬樂天揚州初逢席上見贈》,是唐代文學傢劉禹錫創作的一首七律。3、此詩首先緊承白居易詩末聯“亦... [详细]
1、因為香腸派對設計的非常硬核,導致很多玩傢在遊戲中很難射中人，如果想要精準擊敗近距離的敵人的話，可以使用S186散彈槍和SKL散彈槍，這種散彈槍威力極大，... [详细]
1、看木材好不好，好的木材做成的傢具，木材是幹燥的，無論是打開櫃門，還是抽屜門，都可以看見木材天然的，自然的，清晰地紋理，還能聞到木材淡淡的清香，而不是刺鼻的... [详细]
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