哺乳期可以吃榴蓮嗎 可以吃榴蓮

1、哺乳期可以吃榴蓮。榴蓮是在熱帶生長的，水果性屬熱，可以幫助散寒、緩解肚子涼的癥狀。所以，如果有體寒問題的產婦吃些榴蓮是有好處的，而且榴蓮的成分隨著乳汁分泌出，寶寶喝到這樣的奶水，也可以起到驅寒的作用。

2、榴蓮裡面的營養是超級豐富的，它所含的糖類、維生素、鈣、鐵、磷等微量元素，剛好可以為哺乳期女性補身體，起到補氣養血、強健身體的功效。這些營養物質也可以幫助小寶寶補充身體所需，增加寶寶的免疫力。

3、但是任何好東西食用的時候都要適量。榴蓮吃多瞭會引起上火反應，哺乳期上火也會對奶水的質量產生不好的影響。而且榴蓮中的熱量和纖維素都很多，是不容易消化的，吃太多會給脾胃造成負擔。所以，在哺乳期可以適量地吃榴蓮，但不要吃得太多。哺乳期也可以吃一些溫性的水果。