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愛牙護牙小知識簡短 如下幾點

愛牙護牙小知識簡短 如下幾點

1、乳牙問題1:遭遇牙菌斑。

(1)牙菌斑存在於寶寶的牙齦和牙齒上,也可以出現在寶寶的牙縫中,它又軟又粘、不容易被清除,是寄居在牙齒上的以細菌為主的“生態環境”,即使是人工把它清除掉,大約1到6個小時內又會重新形成。

(2)愛牙護牙行動:刷牙+漱口媽媽可以細心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡,更重要的是教會寶寶漱口、刷牙。在寶寶還不會向外吐口水的時候,可以用清水輕輕的刷牙,待到寶寶能熟練的吐口水,就可以使用含少量氟化物的牙膏,每天早晚各刷牙一次。

2、乳牙問題2:缺乏礦物質。

(1)一顆完整的牙齒從外形上分為牙冠、牙頸、牙根三部分,我們通常最為註意的就是牙冠。牙冠的表面應該是乳白色的牙釉質,它含有96%的無機鹽,而裡面則是淡黃色的牙本質,也含有70%的無機鹽,可見當身體缺乏礦物質時牙齒怎麼會堅固呢?

(2)愛牙護牙行動:餐桌大營救人體必需的營養素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水、膳食纖維(或粗纖維),不是哪一樣重要就多吃哪一樣,而是要盡量保證均衡的攝入全部營養,含鈣高的食物包括海帶、豆腐幹、黃豆,含磷高的食物則有豬肝、蘑菇、燕麥片,含鈣磷二者皆高的有芝麻、牛奶。

3、乳牙問題3:乳牙萌出遲緩。

(1)2歲以內的寶寶應該萌出的牙齒數=“月齡-4”或“月齡-6”,也就是說18個月大的寶寶本來可以擁有12至14顆牙齒,可為什麼現在才4顆牙齒呢?事實證明,隻吃母乳的寶寶已經嚴重缺少瞭使牙齒茁壯成長的原料。

(2)愛牙護牙行動:及時斷奶+添加輔食富含礦物質的食物。人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷,足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。乳類及乳制品是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有助於寶寶牙齒的鈣。

4、乳牙問題4:齲齒已經長。

(1)成蛋糕、餅幹、糖果,這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無法抗拒,但它們非常容易附著並粘滯在牙齒的表面,為齲齒的發生提供瞭良好的環境,因此這些食物隻能偶爾為之,最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物,如蔬菜、水果、肉類,不僅營養充足,更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面,減少殘留物、使之無法發酵。

(2)愛牙護牙行動:以牙齒的名義拒甜食。

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