中學生長高好方法 中學生長高好方法分享

1、運動長高，運動長高對於中學生來說再合適不過瞭，正處於激情四射的時代，運動運動長高的不二之選。

2、養成健康的習慣，中學生很多睡眠不足，精神高度緊張。所以必須養成好的行為習慣才有助於身體的發育。也可以借鑒以下經驗。

3、不斷堅持自己的目標（即有長高的心），相信總會有所收獲。

4、有一部分長高是天生的，是父母遺傳下來的，所以如果比較矮的同學，不必太過灰心，沒有努力不能達到的境界

5、喝牛奶，這是一個不錯的方式，建議每天晚上一杯。

6、打籃球，因為訓練跳動較多，自然有助於骨骼發育。