1、蘭花把根稍掉點後用手掰成小朵就行瞭，然後洗一下。胡蘿卜可以去皮也可以不去，切片。
2、鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鐘就可以瞭，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿卜，過水一分鐘撈起。
3、鍋中底油，油熱倒入西蘭花和胡蘿卜，大火翻炒2分鐘，然後加少許鹽，雞精，翻炒就可以起鍋瞭。
蘭花怎樣做最好吃 蘭花的做法
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