懷孕初期不要吃高糖、高脂肪食物,由於懷孕初期體內激素發生明顯變化,抑制孕婦消化功能,會出現惡心、嘔吐、厭油膩等癥狀,油膩的食物會加重消化道癥狀。另外,體內激素水平升高會抵抗胰島素,容易使體內糖代謝發生異常而引發妊娠期糖尿病。過咸的食物也不要吃,過咸的食物含鈉較高,容易使孕婦血壓升高,有發生妊娠高血壓疾病的風險。忌吃過多寒涼的食物,比如剛才冰箱內拿出來冰鎮西瓜、冰鎮冷飲、冰激凌等。熱性食物也不要多吃,容易上火,比如羊肉、狗肉、胡椒、辣椒、栗子、洋蔥等。也不要吃黴變的食物,不要喝酒、飲茶,以免影響胎兒發育。
懷孕初期不能吃什麼食物
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