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缺鐵的癥狀有哪些

缺鐵的癥狀有哪些

缺鐵的早期癥狀主要表現為食欲不佳、厭食,還會逐漸出現顏面部蒼白、頭暈、疲乏、無力,有時會有胸悶、呼吸困難、氣急、心慌,有些小孩還會出現異食癖,以及匙狀指,也就是反甲。缺鐵以後一定要及時到醫院,早期給予診斷、治療,平時最好不要挑食、偏食,可以多吃動物內臟、動物的血制品,比如豬血、鴨血、雞血等,還有豬肝、木耳、紅豆、黑米、紫菜、血糯米、菠菜、莧菜等。另外,還可以多補充維生素C,維生素C的攝入也可以幫助鐵的吸收,可以多吃獼猴桃、番茄、蘋果、橙子等。食補能夠糾正更好,如果食補糾正不瞭,有必要到醫院進一步檢查和治療,要用藥物糾正貧血。

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