踝關節扭傷是比較麻煩的疾病,千萬不要輕視踝關節扭傷,有時候踝關節扭傷盡管沒有造成骨折、脫位,但是後期造成的後遺癥有時候比骨折、脫位要嚴重,所以一定要重視踝關節扭傷。假如出現踝關節扭傷,最早期的處理是首先制動,千萬不要過度活動,覺得還可以就強行的再活動是不對的,其次如果有拐就拄一拄拐,然後進行有效的制動,制動以後最好到醫院進行專業的檢查,看一看韌帶有沒有損傷。假如出現韌帶損傷,第一時間主張還是要冷敷、抬高患肢,如果有條件可以進行支具的治療,俗稱叫大米療法,因為四種療法的英文字頭合起來以後正好是大米的單詞,很形象的叫大米療法。方法主要是制動、休息、冷敷、抬高患肢、支具保護,是急性處理的原則。
踝關節扭傷應急處理方法
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