在中國居民膳食寶塔推薦的基礎上合理膳食，每天喝300g左右的酸奶是不會導致發胖的。酸奶和純牛奶一樣，是膳食中鈣和蛋白質的良好的來源，經過發酵以後的酸奶含有豐富的益生菌，對人體健康的益處是很多的，比如可以維持胃腸道的正常的功能，有助於便秘的改善，而且還可以改善乳糖不耐受的癥狀。酸奶在市面上大部分是含糖的，對於有減肥需要的人群可以選擇木糖醇，可以將糖的含量減半，也可以選擇自制無糖的酸奶，這樣可以控制熱量。另外酸奶也不能喝的太多，比如一位初二的中學生，在半個多小時喝掉瞭800g含糖的酸奶，也就是8個100g的小酸奶，這種做法是不提倡的，過量的喝酸奶特別是含糖的酸奶，勢必會造成能量的過剩。此中學生的體重是75kg，1.65m，這種情況不要大量的喝酸奶。
眼睛感覺霧蒙蒙有一層膜的情況一定要做相關的檢查。最常見就是用眼過度以後出現瞭視疲勞、眼睛幹燥，眼睛表面的內膜的形成受到瞭影響，或者內膜破碎時間明... [详细]
救心丹哪些人不可以吃，我不知道大傢指的救心丹是具體的藥名，還是籠統的稱呼。可能應該是日本有一個有救心丹，具體組成我不是太清楚。在國內常用的速效緩解... [详细]
尿道感染建議的不是吃阿莫西林，而是喹諾酮類的抗生素，包括左氧氟沙星、諾氟沙星、環丙沙星等這些沙星類的藥物。上呼吸道感染，比如說咽喉炎，通常建議的是吃... [详细]
身體虛弱的話，會導致很多疾病的發生，而且也會出現亞健康的狀態。所以如果你也會出現腎虛的情況，一些食療的方法可以試試的哦。可以有很好的調理的作用，下面... [详细]
任何嚴重的貧血都有生命危險，所以判斷貧血的嚴重情況與其嚴重程度相關，貧血分為輕度、中度、重度以及危重度，不管是哪種類型的貧血，比如由於痔瘡反復出血導... [详细]
雙眼皮手術是中國人比較喜愛的一項美容外科手術，做完雙眼皮手術之後，很多患者都會詢問醫生需不需要忌口，需要忌口多長時間。實際上講，忌口是中醫的說法，西醫... [详细]
低鉀血癥的病因比較常見的情況，一般我們認為甲亢可以伴有低鉀血癥，是一個比較常見的疾病。還有就是腎上腺的疾病，比如說醛固酮增多癥，可以導致高血壓、低血... [详细]
兒童是吃酮替芬的主要的副作用是有嗜睡的作用，每個人不一樣，有些特別敏感的個體嗜睡比較明顯，比如即便是晚上臨睡吃，早晨也是會有這種嗜睡的癥狀，所以在兒童... [详细]
口腔潰瘍發生以後，嚴重的時候也不需要打吊瓶，隻有發生口腔潰瘍以後，局部明顯看到瞭潰瘍的感染，比如邊緣特別紅腫，疼痛加重，這時可以輔助吃消炎藥，主要是保證口... [详细]
自然流產後，例假一般從流產日算起，大概一個月左右會來下次月經。當然常常會有月經推遲，一般推遲在兩周之內。如果月經推遲超過兩周，要復查B超、血尿HCG，除外... [详细]
孕36周下腹有脹的感覺，其實是一種宮縮的表現，就是白天有點累著瞭。如果要是這個脹的感覺挺明顯，然後緊接著一會肚子發硬，甚至發緊，就是宮縮瞭。不過已經36周... [详细]
腰部軟組織扭傷是臨床上比較常見一種損傷，因為腰椎位於脊柱的下方，所以它承受的力量比較大，同時腰椎的活動范圍比胸椎又大，這些原因決定瞭腰部的軟組織容易... [详细]
精液從陰道流出是一種正常現象，在過性生活的時候，陰莖射出的精液會在陰道的後穹隆部形成一個精液池。當陰莖拔出陰道以後，陰道會自動閉合。這時候子宮頸就... [详细]
腎上腺是內分泌器官，它可以分泌一些激素，從而引起繼發性高血壓。腎上腺增生或者腎上腺的腺瘤，有可能會引起原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤，甚至庫欣綜合征... [详细]
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