目前沒有哪種食物對精子有特效的作用,所以在飲食當中吃東西的時候應該合理的飲食,葷素搭配不要偏食,這樣人體才能得到全方位的營養,身體健康瞭,精子自然就會健康,應註意以下方面:第一、在飲食當中首先可以多攝入優質蛋白,優質蛋白像牛肉、海鮮類、魚等等,裡面的優質蛋白含量就比較高。第二、多吃維生素類的食物,比如綠色的蔬菜等等。第三、多吃微量元素,如鋅等微量元素對精子的成長、發育和質量的提高有一定的好處。鋅含量高的食物,一般海鮮當中比較多,比如生蠔、扇貝等等。總之,我們要合理安排飲食,不要偏食,這樣才能提高精子活力和質量 。
吃什麼提高精子活力和質量
为你推荐
糖尿病患者檢查眼底多長時間檢查一次?
所有的糖尿病的患者都應該進行眼底篩查,因為這些患者都有可能發生糖尿病視網膜病變。如果像二型的就是確診以後,一般是5年以後,就需要每年都進行眼底的檢... [详细]
女性泌尿系統彩超查什麼
女性泌尿系統的彩超,能查到的應該是雙側腎上腺、雙側的腎臟還有膀胱。腎上腺檢查,主要是甄別腎上腺有沒有長腺瘤之類的東西,主要的目的是排除腎上腺引起的... [详细]
白癜風可以生孩子嗎?
這個是可以肯定的回答,白癜風的患者是可以生孩子的。因為白癜風隻是表現為皮膚的色素脫失,對患者的內臟包括生殖系統都是沒有影響的,所以白癜風的患者是可... [详细]
寶寶腿上粗糙像小米粒怎麼回事
寶寶腿上粗糙,像小米粒,可能有以下原因:一、過敏,寶寶可能是過敏體質,在嬰兒期表現為濕疹或者是皮炎,皮膚表現為粗糙,像小米粒一樣,有的時候伴有癢感和抓痕,這個... [详细]
沖陽穴的準確位置在哪裡
沖陽穴是足陽明胃經的穴位,位置是在人體的足部,左右各一。找沖陽穴具體的位置可以用自己的手指,把食指、中指、無名指並攏,平放在人的腳背上面進行觸摸,找到... [详细]
乙肝沒有抗體需要打疫苗嗎
乙肝五項中有五個抗體,其中的一項叫做乙肝表面抗體。這個抗體屬於保護性的抗體,也就是單一的它越高越好,它的作用在於保護人體免受乙肝病毒的幹擾。如果人... [详细]
傷害最小的緊急避孕藥
緊急避孕藥分兩種,一種是吃一次的,另一種是服用兩次有效。所以緊急避孕藥沒有哪個是傷害輕的,因為緊急避孕藥含有大量的孕激素,所以對女性月經周期的影響都... [详细]
馬蹄內翻足如何用藥?
從藥物來說,由於馬蹄內翻足是骨骼的畸形,口服藥物是無效的。柔軟型的馬蹄內翻足可以用中藥外洗,去軟化它的瘢痕,軟化它的肌腱,可以幫助孩子做鍛煉。... [详细]
多囊卵巢綜合征能治好嗎?
多囊卵巢綜合征是一種多基因的遺傳病,既然它是由染色體當中的基因決定的疾病,所以不是任何的藥物能夠改變它。從理論上多囊卵巢綜合征用任何中、西醫藥物... [详细]
促甲狀腺素偏低怎麼回事
促甲狀腺激素偏低提示甲狀腺功能以及甲狀腺、垂體發生病變,具體的診斷要結合甲狀腺其他的檢測來明確。促甲狀腺素是由垂體前葉細胞合成和分泌的重要激素... [详细]
做瞭支架手術禁忌什麼
做支架,應該是心臟支架,應該有幾項註意事項,一個是做完支架以後,不是一勞永逸的,藥物治療一定要跟上,支架頂多是一個管道,全身的環境都要綜合治理,患者應該堅持... [详细]
長時間不洗頭頭皮痛是怎麼回事
出現頭皮疼痛,先要排除頭部疼痛的原因,比如神經系統疾病、腦出血、腫瘤等,然後考慮是否長期頭部沒有保持清潔,導致頭皮處油膩污垢的殘留,阻塞頭皮的皮脂腺導... [详细]