蘋果是個很好的藥食同源的食品，也相當於藥品瞭，蘋果在中醫裡邊常用治療脾虛引起的腹瀉，經常用的是熟蘋果，蒸熟後的蘋果，可以健脾胃和治療腹瀉，尤其是小孩引起的脾虛、腹瀉。生蘋果主要是生津止渴、滋養津液，酸奶裡邊有很多益生菌，其實對脾胃功能是有好處的。所以蘋果泡酸奶放在一起，既可以生津止渴，又可以調節人體的菌群失調，增加很多益生菌，其實是很好的，但是酸奶是助濕的，濕氣特別重的人是不適合酸奶和蘋果一起食用的。
蘋果泡酸奶有什麼功效
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