羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清蒸味道俱佳。經測定，每100g羅非魚魚肉中含蛋白質20.5g，脂肪6.93g，熱量148千卡，還富含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀及多種維生素，羅非魚肉嫩味美、骨刺少，沒有肌間小刺，無論是紅燒清蒸味道皆俱佳。此外還可作全魚，魚片、魚丸，可蒸煮炸烤、做湯或微波烹飪，尤其適宜老年人及兒童食用。
羅非魚的營養價值及功效
为你推荐
有子宮腺肌癥如何懷孕
子宮腺肌癥患者可以通過監測排卵，在排卵期同房可以使之快速懷孕，子宮腺肌癥的患者治療方法常是緩解疼痛，緩解疼痛最好的方法是不來月經，因此在很多腺肌癥的... [详细]
2021-04-12 00:00:00
什麼是急性呼吸窘迫綜合征?
急性呼吸窘迫綜合征是由於肺內原因和肺外原因引起的、以頑固性低氧血癥為顯著特征的臨床綜合征，因高死亡率備受關註。急性呼吸窘迫綜合征的病因很多，不同... [详细]
2017-07-18 00:00:00
青光眼用什麼藥比較好?
青光眼用的藥主要有幾大類：第一類，M受體的激動劑，毛果蕓香堿這一類的；第二類，β受體阻滯劑，馬來酸噻嗎洛爾這一類的；第三類，碳酸酐酶抑制劑，乙酰唑胺這一類的，或... [详细]
2017-12-21 00:00:00
臉上過敏性濕疹的癥狀?
面部的濕疹多數表現為密集的粟粒狀大小的丘疹、丘皰疹，還有小水皰。它開始基底翻紅，逐漸的融合成片，由於抓搔的原因會導致明顯的有點狀滲出物或者小的糜爛... [详细]
2017-07-07 00:00:00
出血性梗死常發生於哪裡
出血性梗死是指在梗死的基礎上，同時伴有梗死灶內出血，常見於腦、肺、腸等器官。近年來由於抗凝與溶栓治療的廣泛應用以及CT、磁共振等影像學應用的普及，出... [详细]
2020-12-18 00:00:00
胖大海茶的功效與作用
胖大海是臨床上比較常用的中藥，很多朋友用來泡水代茶飲，往往教師或者經常講課等群體用的比較多。從性味來說，比較幹、寒，歸經歸為肺經和大腸經，所以緩解呼吸... [详细]
2020-12-03 00:00:00
小孩肛門癢癢怎麼回事
肛門癢癢最常見的原因是有寄生蟲，又叫蟯蟲，是一種很短白色的小線蟲，在消化道就是在腸道裡寄生，晚上孩子睡著以後，它會爬出肛門外，在肛門口附近排卵，會導致局部... [详细]
2020-05-06 00:00:00
豐胸吃什麼 夏季必備養生食譜
夏季女性豐胸的方法是什麼?很多女性苦惱自己不知道如何去讓胸部發育的更好，其實有很多的方法，最好少吃激素類的藥物，或者是選擇手術的方法，這些方法都是對... [详细]
2022-02-04 21:01:00
眼睛裡特別癢怎麼回事
眼睛裡特別癢，最常見的是過敏性結膜炎所致。目前最常見的過敏原，室外有花粉、草葉，及真菌孢子等，室內有塵蟎、真菌或動物的皮毛等。大部分患者有傢族過敏性... [详细]
2020-12-01 00:00:00
老人子宮肌瘤要手術嗎
老年子宮肌瘤患者是否需要手術治療要看具體情況。子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的良性腫瘤，生育年齡最多見，這期間隨著年齡的增長而長大，在50歲時子宮肌... [详细]
2020-03-17 00:00:00
頭皮癢有疙瘩越撓越癢用什麼藥
頭皮癢有很多原因可以導致，首先要看看有沒有脫發的癥狀，有沒有一塊一塊頭發脫落。如果沒有，出現頭皮癢伴有皮疹、小的丘疹，摸著鼓起來，最常見的疾病是脂溢性... [详细]
2020-11-16 00:00:00
月經期間脾氣大是怎麼回事
月經期間出現脾氣大的現象，有可能是由於月經前或者月經期激素水平的變化所引起。對於25-45歲的女性，往往會在月經前或者月經期發生周期性生理變化，甚至會... [详细]
2021-01-16 00:00:00