臉上長斑吃什麼調理

很多人臉上會有斑，不同斑的原因不同、治療方法也不同，青少年期臉上出現的雀斑用激光治療的效果很好，有些眼周單側的太田痣可以用調Q激光治療，效果也很好。還有些人，特別是女性容易在顴骨部位出現黃褐斑，用激光治療黃褐斑的效果就非常不理想，黃褐斑比較難以治療，其病因不清，中西醫各有看法，但沒有特別明確的方法或者食物可以有效減輕黃褐斑，要從黃褐斑的發病原因或者加重因素去入手，找有幫助的方法，比如有些人會因為日曬後加重，就要註意防曬，而有些人可能大便幹燥，平常心情也不好，這時候保證大便通暢以及多吃纖維素豐富的食物，比如土豆、芹菜等葉子菜可能就會幫助體內的毒素迅速排出，不滯留在體內可以不加重黃褐斑，同時還要做好防曬。有些中醫會提倡多吃山楂、橘子、大棗、白芝麻等，但是沒有看到明確的設計嚴謹、醫學上認可度特別高、特別有權威的研究，支持單吃一種食物可以有效治療黃褐斑在目前還沒有，但是多吃維生素、水果、蔬菜，讓自己的身體代謝處於良好的狀態對黃褐斑是有幫助的。