多囊卵巢吃什麼食物好

首先要明確多囊卵巢和多囊卵巢綜合征是兩個概念，多囊卵巢是指在B超下觀察到雙側卵巢，分別有直徑小於8個毫米以下，數量超過10-12個以上的小囊泡，而沒有優勢卵泡，在這個時候B超就診斷多囊卵巢。而多囊卵巢綜合征是指患者在臨床表現為月經稀發或閉經，體重增加或肥胖，多毛、痤瘡等高雄激素血癥的癥狀，B超顯示多囊卵巢，抽血可以發現雄激素水平、雌酮水平、胰島素水平等升高，黃體生成素與卵泡刺激素的比值也升高。對於多囊卵巢的治療，首先就是要患者控制飲食、減輕體重、加強鍛煉，因為有些患者在調整瞭生活方式以後就會恢復正常月經，出現排卵。所以多囊卵巢綜合征的患者最好吃高營養高蛋白的食物，但是要低糖的飲食，因為患者常常伴有胰島素抵抗，血糖可能會升高，所以在飲食中盡量少吃含糖類的食物，減少對淀粉類食物的攝入。總的來講，多囊卵巢綜合征的患者要吃高營養、高蛋白、低糖的食物，還要強調要少而精，要控制飲食、加強運動、減輕體重，才能對你的疾病有相當的益處。