血糖高高血壓的飲食註意事項

血糖高及高血壓需要控制飲食和血壓治療。在飲食方面註意控制碳水化合物的攝入量，要低鹽、低脂飲食，根據身高、體重計算出標準體重，根據每日活動量計算出患者所需要的熱卡，嚴格控制碳水化合物的攝入，平均每頓碳水化合物的主食要控制在二兩以內，盡量減少粥和面條的攝入，此兩種食物對餐後兩個小時的血糖影響較大，飯後註意適量運動降低餐後兩個小時的血糖。對於血壓高需要低鹽、低脂飲食，每日鹽的攝入量控制在6g以下。所以對於血糖高和高血壓需要控制飲食，同時要監測血糖、血脂、血壓，必要的時候用降糖藥和降壓藥綜合治療。