髖關節置換術後功能鍛煉的方法有哪些

髖關節的鍛煉比膝關節置換的鍛煉簡單很多，也是要交給專業的康復師。鍛煉主要還是要自主，下地以後要屈髖，但是不要超過中線，不要內收，隻是屈髖走路，練股四頭肌的力量。肌肉的力量對於穩定關節非常重要，所以要鍛煉大腿肌肉的力量，比如坐在床上、凳上的時候，要練習股四頭肌的力量。走走以後，就達到忘我的境界，沒有開過刀，到最後就是沒有做過手術的狀態。髖關節手術後的康復鍛煉主要還是系統的、規范的。我們的病人都有詳細的計劃。