女性月經不能吃的兩類禁忌食物

月經不能吃陽氣偏熱的食物

很多人在月經期間經常會大量的食用一些紅棗、阿膠等食物，以此來達到補血的功效。但專傢指出，在月經期間吃溫補食物是非常錯誤的，尤其是一些陽氣偏熱的食物在月經期間更不能過量的食用。因為女性經期陽氣旺盛，這個時候過量的時候食用熱性的食物的話，會導致上火的情況出現，比如說紅棗，阿膠等食物不適合經期食用。

月經忌過量吃糖

過去不少人認為，吃甜食可改善經期的不適,於是乎紅糖、甜餅幹或巧克力，幾乎已成為女性經期的“常備藥”。現認為,進食高糖類的甜食,會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用,但血糖一旦下降時，反而造成更大的落差,情緒容易不穩定。而且研究證明瞭，女性經期如果刻意吃甜食的話，會導致經期不適的情況出現，反而會誘發血糖的不穩定，導致荷爾蒙的不平衡，加重不舒服的感覺出現，所以一定要註意禁忌高糖的食用。

女性經期不能吃的兩種食物，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物不適合經期的女性過多的食用，以免導致身體不適，比如說熱性的食物，還有過量的糖分等等都不適合經期大量食用，以免誘發身體不適的情況出現，對健康不利。