頸椎痛的自我治療,主要通過熱敷、理療、功能鍛煉、口服非甾體類抗炎藥等方法綜合治療。頸椎痛的原因是因為頸椎病、頸背筋膜炎,頸間盤退變之後會產生一些骨刺,壓迫神經和脊髓,從而產生疼痛、麻木的癥狀,自我治療方式如下:第一、去除損傷頸椎的不利因素,長時間的伏案工作、不正常的負荷以及外傷,都可能造成頸椎的損傷,所以應當避免長時間的使用電腦、手機,避免屈頸工作,避免頸椎發生退變。第二、可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環,能夠消除局部的炎癥,避免肌肉痙攣,從而改善頸椎的曲度。第三、可以通過功能鍛煉增加腰椎的肌肉強度,從而讓軟組織更好保護頸椎的穩定性,有利於避免頸椎進一步退變,減少骨刺的產生。癥狀比較明顯的時候可以口服非甾體類抗炎藥,短期使用能夠消除頸椎肌肉的疼痛,提高我們的功能。第四、應該避免這些姿勢的不良,改變睡眠姿勢,進行理療、熱敷、外敷用膏藥等方法,綜合治療能夠有效的改善頸椎的疼痛。如果要避免進一步的發展,隻能進行手術治療。
頸椎疼怎麼自我治療
为你推荐
尿路感染什麼方法恢復最快
尿路感染是臨床上非常常見的一種疾病,發病率非常高,可以發生在男性,也可以發生在女性,得瞭尿路感染以後有以下方法可以快速的改善癥狀:第一、多喝水,保證充足... [详细]
食管癌的手術費用及術後並發癥
食管癌手術的費用可能存在區域的差別。以上海地區為例,一般來說,一臺標準的微創手術的費用大概在7-8萬元之間。如果產生瞭並發癥,手術的費用就會大大提高,... [详细]
精子質量不好會使女性懷孕嗎
精子質量不好,包括瞭很多方面,一方面是精子的數量達不達標,另一方面是有多少活精子,要求達到50%以上,如果是40%,懷孕的機會還是有的。所以,精液質量不好,看不好... [详细]
乳腺鈣化是怎麼回事?
乳腺鈣化主要是要分為良性鈣化和惡性鈣化,這兩種鈣化在影像學的表現上是能夠明確區分的。惡性鈣化主要是表現為細小的泥沙樣或顆粒樣的鈣化,一般是成簇出... [详细]
兩個多月的寶寶發燒怎麼辦
兩個多月的寶寶出現發燒,可以采取尋找病因、散發熱量、物理降溫的措施,具體如下:第一、尋找病因:要看引起兩個多月的寶寶發燒的原因是什麼,是細菌感染,還是病... [详细]
宮頸癌的早期癥狀有哪些?
宮頸癌的早期癥狀有哪些?怎麼能發現?最直接就是接觸性出血。很多人越來越重視健康,經常門診上有病人來,說同房以後就有出血,就是接觸性的出血,這是比較早期癥... [详细]
黃體功能不全怎麼引起的
黃體功能不全也就是黃體功能不足,它是一種有排卵性的異常子宮出血,發生在生育年齡的女性,這樣的女性有周期性排卵,所以月經周期是規則的,但是月經周期是縮短... [详细]
肺CT提示主動脈硬化是怎麼回事
很多人在做肺CT的時候會看到報告上,除瞭肺部的報告的改變以外可能會看到有主動脈硬化的提示,或者是有看到主動脈鈣化的提示。因為在做肺CT的時候可以看到... [详细]
脖子轉動疼痛怎麼回事
脖子轉動的時候出現疼痛,最常見的原因就是落枕,主要是由於肌肉的勞損、肌肉出現慢性損傷,或者由於睡眠時姿勢不正確,導致頸部肌肉的痙攣,出現頸部肌肉的疼痛... [详细]
玻尿酸隆鼻要打麻藥嗎
玻尿酸隆鼻選擇麻醉的方式有兩種,一種是選擇在鼻部皮膚外敷的表面麻醉劑、膏劑類的進行表面麻醉,這樣可以讓進針點的痛覺降到最低。另外一種方式采用鼻尖... [详细]