心理壓力測試,因為我們說測試的是心理壓力,事實上心理壓力是主觀的感受,就是感覺到心裡頭不舒服,覺得活的可能很艱難等等,所以它是很間接的指標,我們怎麼樣處理壓力呢,壓力其實就是表現在情緒上有問題,比如說會感覺到煩躁、焦慮、心情低落或者憤怒,這其實都是壓力的一種表現,所以說直接對心理壓力測試其實有很多測試可能不一定是準確的,恰恰是對情緒的測試是反映瞭心理壓力,比如說對焦慮的測試,對抑鬱的一些測試,對憤怒的一些測試,都有一些量表可以測試,都是一些主觀的評分量表。
心理壓力測試有哪些?
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