兒童每天需要的鈣量與膳食有關,在《中國居民膳食指南(2016)》中,對於鈣的需要量有一定的規范。0歲的寶寶,每天需要鈣的量是200mg,半歲到一歲的寶寶,每天需要鈣的量是250mg,大於一歲的寶寶,每天需要的鈣量是600m,大於四歲的寶寶,每天需要的鈣量是800mg。寶寶在嬰兒期以乳類喂養為主,母乳含鈣,可以達到每100mL35mg,配方奶粉可以達到每100mL50mg,所以在孩子四個月之內,乳類喂養能夠滿足寶寶對鈣的需要,所以不需要額外的添加鈣。在加輔食以後可以酌情補充鈣,一般可以補充300-600mg,大於一歲以上可以補充600mg。另外,孩子在補鈣的時候要同時補充維生素D,有助於鈣的吸收和利用。
兒童每天需要補多少鈣
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