經常晚上睡不著,指的是失眠的一種表現,在臨床上叫做入睡困難。成年人是指的上床熄燈入睡超過20分鐘,老年人超過30分鐘就稱作入睡困難。很多患者還會合並睡眠維持困難,指的是睡眠中覺醒次數大於等於2次,或者覺醒以後再入睡困難,也就是在入睡超過20分鐘或30分鐘,早醒比患者期待早醒來的時間早提前半小時。所以常常很多患者有這3種表現,同時影響白天的社會功能,如工作能力下降,記憶力下降,情緒煩躁,容易感到疲勞,對睡眠的關註度增加等等。如果有入睡困難、睡眠維持困難以及早醒,這樣的情況同時影響日間的社會功能,通常稱作失眠,根據病程的時間的長短,分為急性睡眠、亞急性失眠以及慢性失眠,建議如果長期出現這樣的問題,到睡眠專科和神經內科來就診。
經常晚上睡不著怎麼回事
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