多食用補血食品
如果說女性朋友們想要豐胸，那麼首先應該吃的就是補血的食物瞭，而且實際上我們需要註意，由於多數女性的身體患有不同程度的貧血，如果再加上經期，這會使女性缺血更為嚴重，所以在這時候我們必須要註意去補血才行。而且我們都知道身體是革命的本錢，經期讓女人損失大量的血液，想要逆轉趨勢，增加胸圍，首先就要補充營養，多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝，這些都是補血食品。另外，這些補血的食物也有利於豐胸，所以在這時候大傢應該註意多補血才行，這樣對豐胸也是有意義的。
補充膠原蛋白
同時女性朋友們還要註意，對女性來說，隨著年齡的增大，人體內部的膠原蛋白會不斷流失，面部及身體皮膚會出現皺紋的現象，另外胸部也會出現下垂，這樣的情況都是女性很煩惱的，所以這時候大傢應該註意去補充些膠原蛋白才行瞭。這時候我們首先應該選擇多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充胸部所需的膠原蛋白。同時白天工作之餘，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動，有利於豐胸，是女性不能錯過的。
上面介紹瞭豐胸的好方法，如果女性朋友們想要豐胸，那麼就應該註意方法調整好，大傢首先就應該註意多吃些補血的食物瞭，同時對膠原蛋白大傢也不能少，這樣對女性豐胸是有意義的，同時還可以保護皮膚健康，所以豐胸大傢不能錯過。
