孕婦在懷孕期間,常容易產生焦慮的情緒,會有失眠現象等,主要原因由於懷孕內分泌的變化,造成情緒的變化、睡眠的障礙,還由於懷孕期間心理方面的恐懼、緊張、擔心等,造成情緒波動以及失眠等,還有的懷孕造成瞭睡眠時姿勢不好,身體不舒適,不能很好的放松、休息,所以也會失眠。總之孕婦在懷孕期間,由於諸多因素的影響,可以有情緒的焦慮表現,可有睡眠障礙等,輕癥經過自我的放松、自我調節,改變姿勢,保護好睡眠環境,經過一定調整以後可以自愈。另外,大多數情況還是應該請教醫師,在醫師的指導下進行放松以及心理疏導,改變情緒上的緊張、焦慮,放松,有一個平和的正常心態,改善睡眠環境,改變自己不恰當、不合適的睡眠姿勢等,可以得到很好的恢復,在懷孕期間最好不要用化學性的藥物,如安眠藥等治療,還包括中醫的中藥等,最好不用,防止對胎兒的不良影響。總之孕婦的焦慮、失眠,輕癥可以自愈,大多數需要在醫師指導下進行一些調整、調試以及心理疏導等,可以有很好的預後。
孕婦焦慮失眠可以自愈嗎
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