孕婦可以吃龍蝦嗎

孕婦可以吃龍蝦，龍蝦含有豐富的營養物質，它富含鈣、蛋白質、氨基酸及各種礦物質。從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量的是高於大多數的淡水和海水魚蝦，它的氨基酸的組成是優於肉類的，還有人體所必需而體內又不能合成或合成量不足的八種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內含量很少的肌苷酸，龍蝦的脂肪含量的也比畜肉類低得多，比青蝦、對蝦還低很多，所以組成還是很適宜的。龍蝦和其它海產品一樣含有人體所必需的礦物質，比如鈣、鈉、鉀、鎂、磷含量都比較高，維生素含量來說它還有豐富的維生素A、維生素C、維生素D，大大超過陸生動物的含量。但是龍蝦一般都是從從國外進口，所以這個過程中一定要保質和保鮮，還有價格是很昂貴的，所以完全也可以用其它的海產品來相應的替代。