老是長潰瘍應該是指復發性阿弗他潰瘍，是人類最常見的一類潰瘍，100個人中有10-30個會有這樣的潰瘍，特點就是反復周期性發作，所以患者會覺得總是長口腔潰瘍。這個潰瘍也是自限性的，最常見的是輕型阿弗他潰瘍，大概占復發性阿弗他潰瘍的85%。復發性阿弗他潰瘍病因不是很清楚，還是認為和遺傳有關系，但是也跟大便幹燥、長期熬夜、不小心咬傷有一定的關系。預防可以從生活上入手，可以多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，盡可能避免咬傷。如果特別嚴重的，還是應該求助於口腔黏膜科醫生，因為如果一次長十幾塊或幾十塊，這叫皰疹樣阿弗他潰瘍，還有長一個潰瘍，半個月或者三個月都不好，還是應該到醫院就診，應該選用全身的藥物治療。總長口腔潰瘍跟創傷因素有關系，比方嘴裡頭有殘根、殘冠刺激黏膜引起的潰瘍，就應該把殘根、殘冠去除，潰瘍才能夠愈合。有一些患者本身有復發性阿弗他潰瘍的病史，同時嘴裡又有殘根、殘冠，潰瘍發作頻率就會增加。長期熬夜、壓力大，比如考試前很多人口腔潰瘍復發。雖然復發性口腔潰瘍的病因不清楚，公認跟遺傳有關系，不可能讓此病除根，還是容易反復發作。但是如果加大間隔，不是頻繁的長，在生活當中適當註意能夠起到預防作用，主要的就是多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，盡可能避免咬傷、不要熬夜、壓力別太大，口腔潰瘍的復發頻率就能夠低。