月經期是可以喝酸奶的,酸奶是在牛奶中添加益生菌以後經過發酵而成的,味道酸甜,而且含有豐富的蛋白質、益生菌等營養物質,適量的飲用酸奶可以補充體內的蛋白質,提高自身的免疫力,還能夠起到潤腸通便的作用。酸奶本身對月經是沒有影響的,但是酸奶一般都是冷藏保存的,月經期不能夠吃生冷、寒涼的食物,如果月經期喝剛從冰箱裡拿出來的冷藏酸奶,容易導致女性出現痛經,或者是月經血排出不暢的反應,所以月經期喝酸奶是可以的,但是最好從冰箱內拿出後放置一段時間,要喝常溫下的酸奶。
來例假可以喝酸奶嗎
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