戒煙最好不要吃零食,煙霧刺激對人體有很大的損傷,首先對呼吸道的影響會導致支氣管炎,逐漸會發展成慢支、慢阻肺,甚至腫瘤,吸煙也會導致心腦血管疾病發生比較高,所以大傢對煙霧的影響越來越明確,戒煙也會提上日程。很多人說戒煙以後閑不住嘴,吃點零食來替代,這是一個非常不好的想法,吃零食可能會導致血脂或者能量過剩,導致肥胖。戒煙以後因為零食的增加,也許就會發生高脂血癥、冠心病等其他系統疾病,或者胃腸功能紊亂,所以不建議用吃零食的方法來戒煙。
戒煙吃什麼零食好
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