吃什麼排毒

人體當中有些毒素可以蓄積在體內，所以平時要註意排毒，這樣身體才能更加健康。排毒的飲食有很多方法，吃什麼排毒比較快，從中醫養生來講有以下幾個方面：第一、綠豆，中醫認為綠豆可以解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可以解酒精、野菌等毒。第二、黑木耳，中醫認為黑木耳可以補氣活血、涼血滋潤，能夠消除熱毒。木耳當中含有的植物膠質有比較強的吸附力，可以幫助排除雜質、清胃滌腸。第三、魚腥草，對肺也非常好處。所以，排毒還有好多中藥方面的或者養生方面的選擇。